アンチエイジング,シミ、シワ,たるみ:アメリカで人気のナチュラル商品で乾燥肌対策
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アメリカで人気のナチュラル商品で乾燥肌対策
たるみ、ほうれい線、毛穴の悩み。毎日、憂鬱です。
３０代半ばです。
2年程前に病気を患い、気力も無くスキンケアを怠っていました。
その間は、仕事も辞めたので出歩く事も殆どなく
友人や知人とも会わずにいました。
病院や家に籠った生活、薬の副作用で体重も増え、
以前の服が着れなくなりました。
最近、体調や気力も回復してきたので、夫と出掛けたのですが、
その時に撮った写真を見て、自分の姿に愕然としました。
焦って鏡を見るようにし、毎日スキンケアやメイク、
オシャレもするようにしていますが
今までの服が入らず、入ってもきつくて
毎日、醜い自分の顔や体を見ると憂鬱になり、泣きたくなります。
人とも会いたくない位です。
顔で気になる箇所は、ほうれい線とゴルゴしわ、フェイスラインと毛穴で
目が小さくなったようにも感じます。艶も無くなりました。
スキンケアは、コスメデコルテのバイタルサイエンスに変えました。
ローションマスクはほぼ毎日で、マッサージは週４回程度、
カッサマッサージやマスクもしています。
あと、顔の筋肉を鍛える為にパタカラと言う物も購入し使っています。
顔層筋メソッドの本も購入して、本を見ながらやり、
美皇潤というサプリとドリンクも注文して飲んでいます。
週１～１０日に１回程度、美容鍼にも行っています。
まだ１ヵ月程度なので、効果はありません。
年齢的にも老けてしまうと、ダイエットやスキンケアをしても
取り戻す事は出来ないのでしょうか？
顔が童顔なので、病気をする３０代前半は２０代に見られていました。
３０代で、ダイエットをして若返った方、
またスキンケアで若返った方がいらっしゃいましたら
今後の励みにしたいので、どのような事をされたか、
また周りから、どのように言われたか教えてください。
病気が治って感謝しなければいけないのですが
醜い自分の姿を見る度に、憂鬱で憂鬱で塞込んでいます。
よろしくお願い致します。
- 回答 -
ものすごくお気持ちわかります。以下長文失礼します。
自分も同じ経験あります。30の時に、年寄り5歳位若く見られてたのが、大きく体調を崩した後5歳位老けて見られるようになりました。シワ・シミはもちろん白髪がバンバン生え（もとは全くなかった）肌のトラブルが絶えなくなりました。
女性は、即効で元の自分に戻したいとお感じになるのは当然でしょう。しかし、なにもかもいっぺんにやっては逆効果な部分もあるとおもいますよ。とくにメイクとか…焦る気持ちはストレスになって、また良くない影響がでますから。
まずは、ストレスを最小限にして、睡眠や基本的な食生活などを整えて生活環境を変えるのが先決です。これは知人で美容整形外科に勤めるナースのアドバイスでした。高価な美容液やサプリは体の中や表面のコンディションが整っていてこそ、力を発揮するもの。むやみやたらにガンガン使っても効果薄いよん。そんなお金があったら美味しくて体にいいモノをしっかり食べて、いらん心配せんと毎日ぐっすり寝なさーい！とのことでした。肌は休ませるというか、最低限の保湿とUV対策で自然な状態でほったらかしてあげることも必要なのだそうです。過度にいじくりまわして、その上メイクしすぎたら肌が休む間がないうえに湿度や温度など、チョットした変化に対応する力を失って悪循環。
まずは、今の体型に合う服でオシャレなものを着てみては？程よい運動を気が向いたらやって（修行みたいになったら意味ないです）体力をUPさせることで体が活性化するとおもいます。新陳代謝よくなれば老廃物も出ますしね。
メイクはお肌に負担が少ないナチュラルメイクにして、髪型やファションとの組み合わせで気になる部分は補っていくのがいいでしょう。あとは何よりストレスを溜めない事、外に出る機会を増やして趣味や友達とのコミュニケーションを楽しむのが肝心です。顔の筋肉鍛えるならば、毎日楽しく口角上げて笑っているのがいいです。作り笑顔でない自然な笑顔をしている時が一番いい顔の筋肉を使っているそうですよ。
私の場合は、チョイと太りすぎたなということで週に数回程度、軽いジョギングをすることからはじめました。食生活はちょっと野菜を多めにしたくらい。スキンケアに関しては先述のナースさんのアドバイスを受け肌に塗るものは洗顔後の化粧水・乳液くらい。疲れてしんどい時は何もかもほったらかして寝るようにしています。
1年くらいで食べる量は変わらないのに、ウエストは一回り狭く、年齢も歳なりにみられるようになりました。体重は5kgくらい減ったでしょうか。接客業なので見た目が汚らしいのはマズイのですが、余計な事を心配しても良い方には転ばないと思ってゆっくりペースで若返り計画進行中です。
ダイエットよりスキンケアより、まずは悲観するのを止めることです。話はそれからだ！ってな感じで。どんどん人に合ってください。
見当ハズレ？と思いや顔の筋肉を鍛える笑顔のトレーニングつきの本
http://www.diamond.co.jp/book/9784478013410.html
佐伯チズさん、超有名ですね。オリジナルブランドのコスメなども出してらっしゃいますが、まずは著作をご一読！うろ覚えですが、この方、愛する方が亡くなられて悲嘆に暮れづづける日々にめっきり老けこんでしまい、訪ねて来た友人に仰天されたことで、自力でアンチエイジングして若返ったとう話です。
肌ケアでは保湿の必要を強く説いていますが、それ以前に余計なものを完全にやさしく落とすことを力説なさっています。この方の方法だけをお勧めするわけではありませんが、やみくもに塗ったり飲んだりするよりも、無理のない方法を考えて行うというのは非常に大切だと思います。
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%90%E4%BC%AF%E3%83%81%E3%82%BA
http://www.1101.com/chizu/2009-05-29.html
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
アンチエイジング,シミ、シワ,たるみ:アンチエイジング８
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アンチエイジング８
40代～50代の主婦の方にお聞きしたいのですが…化粧品は何を使っていますか？又、いくら位の値段のものを使っていますか？ 基礎化粧品、メーキャップ化粧品など教えていただけたら嬉しいです！
- 回答 -
40代の主婦です。
私はＨＡＲＵＧＡＲＩという化粧品を使っています。
http://secure.harugari.jp/
ラインで購入すれば約4万円ですが、基本的に夜しか使わないようにしているし伸びもいいので結構長持ちしていますよ(^^)
ラクトバチルスSP発酵液という美容成分が入っていてこれがアンチエイジングに効果があると知りました。
あまり聞きなれない成分で調べてみると新種の乳酸菌のようでそれをもとにオリジナルに作られた成分のようです。
初めは興味本位で試したのですが、その効果にびっくりしました。
一番驚いたのは保湿ですね。
ずっと潤ってお肌がツッパたりカサついたりしません。
今まではお風呂上りに乾燥が酷いのですぐに化粧水をしたいとダメでしたがＨＡＲＵＧＡＲＩはしっとり感が続くので慌てて化粧水を塗らなくてもいいようになりましたね。
コスメは今までと同じ物を使っていますが化粧のノリが全然違ったのでそれにもびっくりしました。
乾燥だけでなくシミ・シワ・たるみの防止・お悩みにも効果大ですね。
夜だけのスキンケアでも充分実感できる実力派化粧品だと思います。
将来の為に取り入れてみてはいかがでしょうか？＾＾
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）
ダイエット,小顔:渡辺直美が肉食ダイエットに挑戦！ 1/3
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渡辺直美が肉食ダイエットに挑戦！ 1/3
小顔ダイエットしたいです。
顎の所に脂肪がついてきたので小顔ダイエットがしたいのですがやり方がわかりません
サイトを探したのですが、いまいちピンとこなかったです。
もうすぐクリスマスなので痩せて彼女GETしたいです
去年まで中学校で部活をしていたのですが、高校に入って運動をしなくなったのでふとってしまいました＞＜
それに加え、毎日炭酸飲料をよく飲むようになったし、間食も毎日学校帰りにコンビニでよくカップ麺をたべるようになりました
お腹まわりの脂肪は、半身浴を一日１０分してます。
半身浴はもっとするべきですか？
体型は、身長１６０cm体重５５キロです。
去年は、身長１５８ｃｍ体重４８キロでした
親は両親共痩せているので、肥満家系ではないと思います
- 回答 -
カップラーメンの塩分や、糖分たっぷりの炭酸飲料は顔のむくみの原因になります。やめればすぐに元に戻ります。
もっと小顔にしたいのならば、立った姿勢のまま上を向いて、舌を出来るだけあごのほうに力をこめて伸ばします。するとあごの下の肉に力が入っているのがわかるはずです。毎日短時間でもこれを繰り返すと顔のラインをすっきりさせ顔痩せにとても効果がありますよ。首回し運動もあご下の血行を促してむくみが取れて効きますよ。
お腹回りの脂肪も炭水化物の摂り過ぎと思います。栄養バランスに気を付けて肉も魚も豆腐も野菜も果物もまんべんなく食べるようにすれば顔もお腹もすっきりしてきます。間食は今の時期ならりんごやみかん、炭酸飲料はやめて水かお茶にすれば早く効果が表れますよ。
（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）