アンチエイジング,シミ、シワ,たるみ:アンチエイジングも長寿遺伝子も

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アンチエイジングも長寿遺伝子も




アンチエイジングについて質問です。30代半ばです。シミ シワ 目の下頬のたるみ ほうれい線…とかなり肌年齢が高くて困っています。 書店に行っても沢山の本があり、どれがいいか判断が難しいです。継続し易くて何かいい方法ありませんか？お願いします。。。


- 回答 -
こんにちは！
私も質問者さんの悩みはよく分かります！
同じ年代で、私の場合は20代前半に始まっていました。
(しかも当時付き合ってた人に指摘されてかなりショック)
でも、今ではすっかり悩みも解消して、
ほうれい線も目尻のシワなどもありませんし、
シミというシミもありません。
普段から20代半ばくらいに見られるくらいです。

私が毎日実践しているのは、顔筋トレーニングです。
本屋さんで本を買うのも悪くはありませんけど、
ご本人も仰るように種類があり過ぎて迷っちゃいますよね。

改めて本を買う前に、いつも買っている
女性ファッション誌なんかを見てみましょう。
顔の筋肉のトレーニング方法とか、
ほんのちょっと記事が載ってたりしませんか？

もっと言えば、「あえいうえおあお～」と、
あ行から順番に口を大きく開けて言うだけでもＯＫです。
(先の回答者さんも仰ってますが、
意外と顔が疲れるので是非やってみて下さい)
とにかく、顔の筋肉を使って鍛える、これが大事。
これを気が付いた時にやること。

それと、シワの大敵はやっぱり乾燥でしょう。
保湿は充分にしてあげるようにして下さい。
それから、肌のハリのためにコラーゲンを摂るようにすること。
シミも気になるとのことですので、
ビタミンＣと一緒に摂るといいと思います。
コラーゲンとビタミンＣは一緒に摂取するのが効果的です。

そして、お家ケアでオススメなのが家庭用の美顔器です。
私が使っているのはコレです。
http://bigan.rgr.jp/2009/06/ebis-twin.html

年齢と共に使う化粧品も高くなるじゃないですか。
(美容成分が高いものを買うとなると必然的に)
でも、お肌も甘やかせば甘やかしただけ怠惰になって、
肌自身が頑張る力を失ってしまうんです。
(だから化粧品にばかり頼っちゃいけない)
なので私が実践しているのは、肌が自分で頑張ってくれる方法です。
ただ、努力と根気は必要です！(笑)

ちなみに、美顔器の補足をすると、
超音波は毛穴のお掃除と引き締め、リフトアップ等に。
イオン導入は毛穴の引き締め、ハリ感アップ、
シミにも効果がありますよ。
特にイオン導入は、普通に手で塗るよりも、
有効成分を肌に浸透させたり、
肌のコラーゲン生成を促す効果があります。
コラーゲンは年齢と共に失われるので、とっても大事です。

ということで、長々とすみませんでしたが、
(しかも、他でも同じようなこと書いてますが)
同年代の方の悩みだったので、
ついコメントしたくなってしまいました…。
何か参考になってくれれば嬉しいです。

（この記事は「Yahoo知恵袋」より引用させて頂きました）