さて、今回のシリーズの４冊目を紹介する。
「自分の人生をよりよくするためには、今日は何をしたらいいのか、毎日問いかけて、答を出して、実行することだ。」
わかっていても、すぐにこのようにできる訳ではない。まず、自分を理解し、何が相手を動かしているか理解して、自分をコントロールできることが必要になる。
下記に自分をコントロールする上での１０のポイントを紹介します。
①問題がひとりでに解決することは絶対にない
②他人を責めるのが人間の本質である
③自分の人生をコントロールしようと思うのなら、誰かのせいにすることをやめるべきだ
④人生の責任は自分にある
⑤人の行動を左右するのは見返りがあるからである
⑥今すぐ苦痛から開放される。あるいは今すぐ見返りを得るというのは、きわめて強い力がある
⑦知識や意識、洞察や理解は行動を変えないと何の意味もない
⑧人生に何がおきようと、その出来事の解釈は自分しだい
⑨自分自身に揺さぶりをかければ、世界が突然新鮮に見えるはす
⑩罪悪感は対人関係において強力な力を持っている。罪悪感に繰られないようにしなければならない