笑顔が本人も幸せにする。
笑いには自然の治癒能力がある。
感情を豊かにすれば脳の適応力が鍛えられる。
未来は明るいと感じるほど「楽観回路」が働く。
などなど。
実際は落ち込んでいても、無理に口角を引き上げるだけで楽しい気分になります。
笑顔を心がけましょう。大きい声であいさつしましょう。
さらに、落ち込んだら、絶対に身体を動かすことです。
「脳を活かす生活術」
①「好き嫌いでいい」好きでなければ別のものを探せばよい
②「新しいことに触れ続ける」脳のアンチエイジングになる
③ 迷っている時はすぐやる
④ 未知の人、気の合わない人、世代、興味の違う人と話してみる
⑤ 恋愛で目覚める