じぶん最高値ナビゲーター 三好淑子 -4ページ目

じぶん最高値ナビゲーター 三好淑子

長年の姑との同居でうつ病を発症。

それが原因で、数日間
生死をさまよう大事故に遭う。

そこから
自己犠牲をしない生き方に転換。

今では自分を大切にしながら、姑をはじめ、
周囲の人と無理せず、
良好な関係を築けるようになる。


元気になれなくていい



元気になれない時は
そんな自分を
責めなくていい
⁡
⁡
責めちゃうけど
できれば
責めない方がいい
⁡
⁡
それでも
責めちゃう時は
⁡
「責めちゃうよね…
だって元気でいたいよね…」
⁡
って責める自分を
認める
⁡
なぐさめてあげる
⁡
⁡
知らないうちに
勝手に責めてるから
そこに気がついてあげる
⁡
⁡
⁡
「責めちゃうことが情けない」
⁡
「どうしても元気になれなくて
こんな自分がいやだ」
⁡
を感じる悲しい
⁡
知らん顔しない
⁡
⁡



⁡
フタをしようとしても
フタしてるだけなら
ずっとそこにある
⁡
⁡
ごまかしても
なくなったわけじゃない
⁡
⁡
向き合いたくないけど
向き合って
その存在に
気づいてあげる
⁡
⁡
⁡
そうして
「わたし」
を大事にしようとしている
私を
⁡
「私は私の応援団」
⁡
とわかってあげるニコニコ
⁡
⁡
⁡
なんか
わけわからん感じになったwww
⁡
⁡
⁡
でも大事なことだと思う


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『じぶん最高値メソッド』


最高値ナビゲーター

三好 淑子

(みよし よしこ)



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運がよくなる4つのポイント

②この方法で、
夢が叶うスピードが速くなる‼️

③これをするとなぜか
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それも他人軸



お金があれば
〇〇できるのに
⁡
そうすれば
幸せなのに…
⁡
⁡
以前の私は
いつもそのようなことを
思ってました
(まぁ、今でも思うけどキメてる)
⁡
⁡
そう思いますよね
⁡
⁡
「やりたいこと」が
「できる」のが
幸せだと思うものです
⁡
⁡
そしてその
「やりたいこと」は
「お金があれば」
できることにしている
⁡
⁡
⁡
でも
それも他人軸
になることに
気がついたんです
⁡
⁡
お金が
「人ではない」
というだけで
⁡
結局
自分で自分を
幸せにできてないので
他人軸と同じなんですね
⁡
⁡
お金次第
相手次第になってます
⁡
⁡
そんな
自分の理想の人生を
歩むための思考との
ちょっとした「ズレ」
⁡
⁡
そこに気がついて
じゃあ、どうすれば
この「ズレ」が
修正されるか考えるちょっと不満
⁡
⁡


いつものウォーキングコース🚶

⁡
「お金がなくても」
やってみたり
「お金がなくても」
楽しめることを考えたり
⁡
⁡
自分で自分を
幸せにしてあげる
⁡
⁡
これができるようになって
「自分軸」が
整ってくるんですニコニコ


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ネガティブの秘密



本来の私達は
人生を楽しく
満喫するために
生きています
⁡
⁡
だから
ネガティブを感じている時は
本来の私から
ズレてるサイン知らんぷり
⁡
⁡
例えば
「失敗して情けない」を
感じている時は
⁡
もっと
「私はできる人なんだ」
と感じたい
⁡
ということだったり
⁡
⁡
「うらやましい」と
思っている時は
⁡
もっと
「私だって自由を感じたい」
だったり…
⁡
⁡
⁡
「本来の生きたい自分」
からズレている時に
私達は
ネガティブな感情を
感じているちょっと不満
⁡
⁡
だからネガティブは
『本来の自分に戻りたい』
という気持ちの表れ
⁡
⁡
⁡
ほんとは
そんな大事な意味が
隠れている
⁡
⁡
⁡
ネガティブな声は
自分の本音に気がつく
とても大事な
サインなんです
⁡
⁡


こっち見てる💕カワイイ



だから
「感じたくない」
って思ってしまうけど
⁡
できるだけ
「感じた」時に
見過ごさないで欲しい
⁡
⁡
ネガティブに隠された
本来の自分の声
⁡
自分の願い✨
⁡
⁡
⁡
ぱっと見
わがままに思えることも
あるかもしれないけど
⁡
それも全部OKにする指差し
⁡
⁡
行動するかは別として
思うことはOK
⁡
⁡
⁡
「あの人、
めっちゃうらやましい」
⁡
「失敗して情けない」
⁡
⁡
そこにどんな思いがあるのか
⁡
⁡
⁡
だって
一度きりの人生を
満喫したいから
わがままにもなっちゃいます💕
⁡
⁡
⁡
ネガティブな思いに
振り回されてしまうより
そこに
どんな思いがあるのか
⁡
⁡
そこを見つめていくと
自然に穏やかに
なることができますよ
⁡
⁡
あなたは
どんなネガティブな思いが
ありますか?


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みんなあたりまえに成功する



お世話になってる
メンターの言葉です
⁡
⁡
あなたはこれを聞いて
どう思いますか⁉️
⁡
⁡
⁡
私は最初
(え⁉️
そんなことないでしょ…)
と思いました真顔
⁡
⁡
⁡
でもそのメンターは
そのことを
心から信じているのです
⁡
⁡
それぞれの
タイミングがあるだけだと…
⁡
⁡
多くの人に
喜びと幸せを広げていき
どんどん活躍の場を
広げているその方
⁡
⁡
⁡
今ではそれが
なるほどと
理解できるように
なりました
⁡
⁡
⁡
それは
【脳は主語を理解しない】
ということ指差し
⁡
⁡
【あたりまえに成功する】
と信じているのは
自分のことにも
なるのです
⁡



⁡
人は自分が心の底から
信じていることを
証明するかのように
生きていく生き物です
⁡
⁡
⁡
正しいか正しくないかは
どうでもいい
⁡
⁡
⁡
脳の性質、特性を理解して
活用していくことで
⁡
自分の人生も
よりよい方に
どんどん導いていくことが
できるようになるのです目がハート


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自責の意味



友人と
「自責と他責」
について話しました
⁡
⁡
「他責」とは
⁡
「あの人のせいで
こんなことになってしまった」
⁡
などの
「他人(または社会など)のせい」
という捉え方
⁡
⁡
「自責」とは
⁡
「自分の責任」だと
認めるということ
⁡
⁡
決して
「自分を責めて
落ち込む」
ということではなく
⁡
とても建設的な
「自己責任」
ということ
⁡
⁡
⁡
例えば
目の前でタバコのポイ捨てを
する人がいた
⁡
⁡
「イラッ💢」とした
⁡
⁡
その
「イラッ💢」
としたのは
「その人のせい」
のようで
⁡
「自分が」したこと
⁡
⁡
⁡
中には全く
「イラッ💢」と
しない人もいる
⁡
⁡
それは
自分もいつもポイ捨てを
している人かも
しれないし
⁡
「人のフリ見て…」
と振り返る人かも
しれない…
⁡
⁡
⁡
どちらにしても
全ての人が
「イラッ💢」とは
しない
⁡
⁡
⁡
大事なのは
「イラッ💢と
してはいけない」
という意味ではなくて
⁡
「イラッ💢」と
している自分に
気がついてあげること
⁡
⁡



⁡
「イラッ💢としちゃダメ」
って思わずに
⁡
(そっかぁ…
マナー違反って思うんだね…)
⁡
と理解してあげる
⁡
⁡
⁡
自分を責めずに
自分を知っていく
自分を認めていく
⁡
⁡
「自責」をしていくと
「自己認知」が
できるようになる
⁡
⁡
「自己認知」が
進むと
「自己理解」が
深まり
「願望実現」が
できるようになるんです


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目に見えないものの力



以前から
「いつか会いたいね」
と言ってた友人が
遠方から
遊びに来てくれました
⁡
⁡
私は彼女の
「おおらかさ」に
惹かれていたので
色んな話が
できることを楽しみで💕
⁡
⁡
⁡
彼女が以前から
行きたいと言っていた
お店に行ったりと
一緒に過ごしながら
⁡
なんでもない会話でも
楽しそうに
笑いながら話す彼女に
「愛される秘訣」
を再確認✨
⁡
⁡



⁡
彼女が気を遣わないから
こちらも
気を遣わずに済むことなど
⁡
目に見えない
「エネルギー」
とか
「波動」
のことが大好きな
私にとって
⁡
納得することが
盛りだくさんでした✨
⁡
⁡
⁡
あるお店で
彼女と同じような
女将さんと出会い
⁡
様々な話を
お聞きしながら
⁡
「多くのお客様に
ご縁をいただいて
本当にありがたいんです」
⁡
としみじみと
おっしゃるお姿に
⁡
ここでも
180年も守り続けている
和菓子屋さんの
「あり方」を
学ぶこともできました
⁡
⁡



⁡
今日も引き続き
【目に見えないものの力】を
楽しむぞー‼️


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108歳のアイドル



一昨日
突然の連絡で知った
祖母の訃報
⁡
⁡
108歳でした
⁡
⁡
大正3年生まれ
⁡
戦中戦後を
広島で生きてきた祖母
⁡
⁡
我が子5人のうち
3人亡くして
4番目の母を
必死で育て…
⁡
⁡
私には
とても想像できない
過酷な人生を
生きてきた
⁡
⁡
そんな祖母が
108歳まで生きて
⁡
施設の方々や
病院の先生、スタッフさん方が
「〇〇さんはアイドルでした✨」
と口々に…
⁡
⁡
「ほんとに可愛くて
いつも歌を歌っていて…」
⁡
⁡
インフルエンザで
隔離されていた時でさえ
⁡
「様子を見に行くと
部屋から歌声が…」
⁡
⁡
いつも感謝の言葉と
歌声を聞かせて
くれていました
⁡
⁡
若い頃は
私が大切に思っている
「自分らしさ」や
「自由」とは
対極と想像する人生
⁡
⁡
それでも
晩年はそれほど穏やかだった…
⁡
⁡
不自由はないと思える
時代に生まれた私には
想像できない人生でも
⁡
終わり頃はそれほど幸せな
日々を送ることができ
それが祖母の正解だった…
⁡
⁡
改めて
人それぞれの
正解があることを
痛感しました
⁡
⁡
そしていっぱい
可愛がってくれたことへの
感謝の気持ちで
お別れすることができました
⁡



⁡
おばぁちゃん
本当にありがとう✨
⁡




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ほんとは気づいてる



以前、働いていた職場で
みんなから
あまりよく思われていない
上司がいました
⁡
⁡
私に対しては
とても優しかったので
みんなの話を聞いても
あまり共感できなかったんです
⁡
⁡
なので
そのような話の時は
入っていきませんでした
⁡
⁡
ある日
その上司の
他の人に対する態度に
驚きました
⁡
⁡
私に対する時と
まるで違ったのです
⁡
⁡
そこで初めて
みんなの話が
納得できました
⁡
⁡
⁡
今、色々と学びながら
気がつくことが
あります
⁡
⁡
⁡
その上司は
「認めさせたい」
と思っていて
⁡
他の人は上司を
「認めたくない」
と思っている
⁡
⁡
「認めさせたい」
と思いながら接するから
⁡
「認めたくない」
になるし
⁡
だからなおさら
「認めさせたい」
になってくる
⁡
⁡
それで
あのようなことが
起こっていたんだなと
感じるのです
⁡
⁡



⁡
相手を変えたいと
すぐに思ってしまいますが
⁡
心の奥で
それって相手に
伝わっていたりします
⁡
⁡
自分も
「変わりなさい」
と思われてることを
感じたら
⁡
不快な気持ちに
なりますよね
⁡
⁡
相手に対して
不快を感じていたら
まずは自分で気がつき
そこに
どんな思いがあるのか
⁡
⁡
相手を変えようと
する気持ちは
案外伝わっていること
ほんとは
気がついていますよね


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頑張ることの落とし穴



以前の私は
めちゃくちゃ
頑張る人でした
⁡
⁡
子どもの学校の
PTAの役員も
いっぱい引き受けるし
⁡
職場の庭木の剪定も
休日にやったりと
⁡
役に立つために
すごく頑張っていました照れ
⁡
⁡
中には
本当にやりたくて
やっていた事もありますが
⁡
ほんとはやりたくなくて
それでも
誰もやらないから
とか
⁡
仕方がない
という気持ちで
やっている事が
多かったです
⁡
⁡
「誰もやりたくない役員を
私もやらない」
⁡
という選択を
自分に許しませんでした
⁡
⁡
それはそれで
学んだことや
素晴らしい方々との
ご縁があったりと
⁡
やってよかったと
思うことも
多くあります
⁡
⁡
ただ
「頑張らない私は
価値がない」
⁡
「頑張らない私なんて
ありえない」
⁡
そんな気持ちが
根底にあることに
後になって
気がつきました
⁡
⁡
⁡
それなので
「頑張る私」を
愛してくれる人達に
囲まれていました
⁡
⁡
⁡
そして私も
子どもに
「頑張ること」を強要し
⁡
存在自体の価値
つまりbeよりも
⁡
頑張ること
doに価値を置くように
なっていました
⁡
⁡
もちろん
doはどうでもいい
ってことではなくて…
⁡
ただbeの価値を
十分に感じてから
取り組むdoの方が
断然効果的だし
⁡
その方が本人も周りも
幸せに人生を送れます
⁡



⁡
そのことに気がついてから
ずいぶん幸福感が増し
願ったことが
叶いやすくなりました
⁡
⁡
今でも子どもなどに
(もっとこうだったら…)
という気持ちに
なることもあります
⁡
⁡
でもそれは
ずれていることを
知ってるので
(あー、思っちゃうなぁ)
くらいの気持ちで
いられます
⁡
すごく楽です笑
⁡
⁡
⁡
あなたが頑張る根底には
なにがありますか⁉️
⁡

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違和感の理由



先日、長男と
長男の彼女さんと
おしゃべりしていた時のこと
⁡
⁡
そんなに長時間では
なかったのですが
⁡
自分の言葉に
何度か
違和感を覚えました
⁡
⁡
例えば、長男に
⁡
「そんなこと言ったら
〇〇ちゃんが
本音が言えないじゃん」
⁡
などです
⁡
⁡
言ってる時に
どこかもやもやしてる
⁡
そんか感じがしましたちょっと不満
⁡
⁡
後から振り返りながら
⁡
「嫁は姑の前では
本音が言えないもの」
⁡
という思い込みが
あることに
気がつきました
⁡
(まだ結婚してないけど知らんぷり)
⁡
⁡
⁡
そっかぁ…
⁡
そう思っているんだね…
⁡
と自分に語りかけながら
⁡
それは絶対にそうなのかな⁉️
⁡
などと問いかけ
寄り添いながら
考えました
⁡
⁡
もちろん
その可能性はあるけど
その対策はしたとして
⁡
今からそんなに
心配しなくてもいいのでは
⁡
⁡
本音を
話してもらえるように
という気持ちで
接しつつも
⁡
後は必要以上に
心配しない
⁡
⁡
そう思いました
⁡
⁡
こうして
過去の傷が
ちらっと顔を出すことが
あります
⁡



⁡
自分の気持ちに
意識を向けることを
習慣にしていると
⁡
ちょっとした違和感に
早めに気がつくことができ
⁡
早めに対応することが
できるように
なります
⁡
⁡
⁡
彼女さんが
喜んでもらいたいと
一生懸命で
いてくれることへの感謝を
長男に伝えてもらうと
⁡
「泣いて喜んでるよ」
とのメッセージが…
⁡
⁡
早めに気がついて
自分の気持ちに
素直になれてよかったと
改めて思いました
⁡
⁡
これからも
自分に正直に
向き合っていきます





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