パン食と牛乳やめてもう4週間たっている。
2週間経過あたりから、確かにパンを食べたい欲求は失せてきてたけど、パン以外の小麦粉(グルテン)を気にしてるとお菓子、ケーキがダメでなんだかつまらない食生活になった。モリモリご飯(玄米)は食べてるけど。。
先日病院での血液検査はそんなに飛び抜けて良くなってたわけではなかった。持病的には数値は横ばい。先生からはあと1kg痩せようと毎回言われる。パン断ちで1kgはガクンと減るかと思いきやまぁ500gくらいかな減ったのは。
運動もしないとこりゃダメだ。はは
で、考えてるのはきっとこのままパン断ち小麦粉断ち続けてるとストレスが溜まって反動が怖いので米粉パンとやらを買ってこようかなと思う。
そして、3月からは運動も始めたい。
2月は別件で集中したいことあるから3月！あったかくなるしな。
パン断ちは続けよう。グルテンは私の体質には良くないということがわかった。