バカの1つ覚え
趣味と実益を兼ね
朝から張りきっちゃって
😀💦
滅多に買うことなかった
🥐クロワッサン🥐
スーパーの袋入りの
クロワッサンで作る
クルンジ風
ベーカリーで見ただけで
食べてもないのに
想像で
食感と味を追及
美味しいデキだと
😋思ってます🤗
☕🍞🌄
エネルギーチャージ
👵バッチに
小さい👧友達
いるんです
その子が小学生
5/3誕生日
🎁プレゼント用
焼きました
中身より箱が可愛い
100均で購入したけど
何処の100均だったか
記憶に無くて残念
そのクッキーの残りと
🥐🥐🥐
バッチが密造してる
フルーツビネガー
時々話題に
🍎🍍🫐🍋🫚🍊
先ずは飲んでみて
美味しいと思ったら‼️
体に良さそうと
思ったら😁
作ってみなっせ
レシピは後ほど➰️
木曜ジム活
水遊びだけ参加
お昼前にチェックイン
朝からレッスン
終わったメンバーが
勢揃い
ＧＷスタート
昨日の祝日は
お休みの方も
多かったけど
いつもの豪華メンバーで
もぐもぐタイム
腹ごしらえして
おしゃべりが終わったら
それぞれの持ち場へ
水着🩱着替え
シェープアップ
アクア40分
いつもハッスル
👧あやめちゃんIR
プールサイドで
エクササイズ
受けてる方は
👴👵😋👵👵👩👵👵👩
水の中で
エクササイズ
だから良く見えます
あやめちゃんIRが
🦵足をピ～ンと
高く上げるのも
よーく見えますが
決して真似はできません
😭 残念です
陸上のようには
素早くも動けませんけど
水に助けられて
転ぶ こともなく
ふらつくこともなく
今が青春の
60代、70代、80代
今後の体力作りに
えいえいお～❣️🙋♀️
みんな顔は😀笑って
真剣んですよ
だからよ～
終わったらぐったり
😣💦💦💦
疲れるよ
次のレッスンを受けずに
帰りたいと思うのは
バッチだけかよ
グダグダ言わないで
チェスト～～❣️
3泳法45分
今が青春の
シニアが渋滞です
泳法レッスン
体幹トレーニング
心肺機能も高めます
４種目
泳いだわよ～❣️
指示が次々と
指導してる
親方（コーチ）も
真面目なんだろうけ
ど 時々 すっとぼけ
ボケるのよ
習う方は頭の回転も
トレーニングですよ
聞き逃さず
親方につっこまなきゃ
レッスン中
集中力が途切れないように 時々世間話で
盛り上げたり
泳ぎに来てるのに
できるだけ泳ぎたくない
笑ってマスだ岡田
ちょっと時間が早いので
寄り道決行
目的があるので
さっと買ってパッと帰りましょ
🍍⇐安いわ～
🥑⇐安いわ～
🥚⇐安いわ～
🍅⇐安いわ～
目的は大葉
⇩⇩⇩
ヤッターマン
色々と 買って帰宅
買い物に行ったのに
買い物とは関係ない
冷蔵庫に有る材料で
包む 手間の少ない
棒餃子に決まり
25枚入りだっけ🤔
🥗🥗🥗
餃子の具が残ったので
スープに入れ
晩酌は
はっさく黒酢サワー
🥂
棒餃子焼かずに残した分
くっつかないように
工夫をして
冷凍保存
🐔🐔🐔
ジムに行く前に
下ごしらえしてました
鶏むね肉
醤油麹で味つけ
鶏むね肉ハム
出来ました
冷めるまで放置プレー
今夜は痒い日みたい
慢性蕁麻疹だから
⚡イライラ⚡
😒💢💢
場所は
腕
二の腕、肘近辺
発情期かよ
色気付いちゃって
意味わからん
少し腫れてピンク色
手が届くから
自分でで塗ったくって
これが背中とかだったら
自分じゃ塗れないんだから
どういうタイミングで
蕁麻疹が出てくるのか
未だに💥わけわかめ
寝る前に
薬塗るところが増えた
腹、腰
👊チクショウ😠
🥱😴😪🛌
おやすみなさい
