ルーティンワークの
ジム活はお休みです
バッチの
運動ルーティン
週4日⇒ジム活
土～月曜日⇒三連休
土曜日💦
金曜日の夜
趣味のお菓子作り
白胡麻より出番の少ない
黒すり胡麻
消費したくて
マフィン６個分を
ミニサイズにしたので
８個に分け
容器と生地の量が
合わずに
溢れてしまい
見た目残念な出来上がり
食べたら
問題なかったけど
見た目大事です‼️
👴よかにせどんが
👩ＧＦ👩二人
パークゴルフ
🎁手土産に
持っていくって
見た目良さそうなのを
🎁 2コ🎁2コ
持たせました
➰👋😃ｲｯﾃﾗｯｼｬｲ
11時までにひと仕事
👵バッチは
キッチンでコソコソ
👵バッチと言えば
ピーマン味噌（麹）
（ 昨年の9月から作り続けてます）
自宅用に作ってる分を
少しずつ小分け
ジム友達へプレゼント
食べた人からは
美味しい‼️
どうやって作るの ⁉️って
聞かれ
レシピを教えたり
友達伝で聞いて
食べたいな～🤤‼️
🙋ハ～イ喜んで
我が家用を作る時に
小分けするわ
ちょっと待っててね
😉➰💕
冷蔵庫に
常に麹🫑ストック
最近ピーマンがお得で
入手しやすく
材料を入れて
グツグツ煮詰めるだけ
それが麹の効果でしょね
塩ょっぱさが強くなく
のども渇かない
日増しに旨味が増す感じ
これからの季節
🫑🫑🫑
目が離せません
ひと仕事終わってからの
11時過ぎに出発
🚘️💨
恒例🏥通院
ＧＷ連休が続くので
前倒しして
🏥２か所🏥
病院のはしご
昨年夏から患ってる
慢性蕁麻疹
土曜日はお昼まで
終わり時間前に
滑り込み
飲み薬と軟膏で治療中
その飲み薬が無くなる
2週間分処方
次は➰️
アキレス腱付着部症
🦶物療して
湿布薬を処方して頂き
看護師さんに
➰👋😃
ＧＷエンジョイしてね
⇧⇧⇧
土曜日のノルマ
ヤっつけたので
後は🆓️タイム
スーパーのはしご
夕飯支度
早く食べて
予定があります
急いでるわりには
ひとてま掛け➰️
🐷🐽🐖
豚こま竹串に巻き付け
衣付けて
🐷串かつに
🥗🥗🥗
晩酌は
🍍パイン黒酢サワー
🥂
味わってる時間がなく
急いで食べて
🚘️💨
夜の天文館へ
CAPARVO HALL
1日貸しきって発表会
🎶音楽ライブ
英語教室🔠
🕺 ダンス教室🪩
発表会
午前中からずっと開催
バッチは７時過ぎ～
ダンスの時間帯に
行ってきました
ヒップホップです
年齢問わずダンス好きが
日頃の練習した成果を
披露
お友達が踊ります
アマチュア～プロまで
ダンスパフォーマンス
サイゴウタカモリ
🥳💿🪩🎶
👵バッチも
ついつい音楽に乗って
立って❗
動く🕺踊る‼️
汗が流れ～✨
よか晩でした
久しぶりの夜の街
🏢🏬🗼✨
ＧＷだし
旅行でしょうね
外国のグループに
道を聞かれました
片言でしたが
上手な日本語
📱画面見せられ
🏨
ワシントンホテルの
場所を聞かれ🤔
そう遠くないけど
説明するより
連れて行った方が早いわ
Let’s go.
歩きながらお話をして
宮崎県で働いてる
ミャンマー国籍で
初めて鹿児島に
旅行ですって
ホテルの向かい側まで
案内して
ちょうど蒸気屋で買って
持ってたので
🎁プレゼント
楽しい思い出が
作れます様に🥰
土曜日は
朝昼晩ば～ん
過密スケジュールで
ジム活よりも
わっぜ疲れました
ヤることいっぱい
溢れそうです
日曜日の今日も
充実して
ぐったりん子です
😣💦💦💦
🥱😴😪🛌
おやすみなさい
