週末デ～ス
ルーティンワークのジム活
火曜～金曜日まで
運動量やジムの滞在時間
コントロールしてるので
だいぶ運動量
減ってますけど…
1年前は
こんな生活送るとは
想像つかなかった
ジム行きませんが
ちょっとだけ早く行動
バッチに取りついてる
蕁麻疹であろう症状の
原因を突き止めるため
半年間🏥通ってた
かかりつけ医から
🏥➰️🏥
病院を変えたばかり
いよいよ治療が
始まります
検査のパッチテスト
日頃使ってる
洗剤等～液体を持参
アルコールアレルギーなので
直接触れるものは
ノンアルコール
なので
エタノール等入ってる
化粧品も使ってない
検査する人からしたら
少ないかも
土曜日で半日
午前中⇨10時前
チェックイン
患者さん多いですが
1時間も待たずに呼ばれ
今日は終わり
次は月曜日🏥デス
🛁お風呂ＮＧ❌
背中を濡らさないで
部分的に洗って下さい
とのこと‼️
夏場じゃなくてよかった
今の時期
大汗かくことないので
我慢出来ます
病院が駅近くなので
駅周辺
うろうろして帰宅
買い置きのピザに
追加でトッピング
ボリューム満点
🍕🍕🍕
トースターで焼きました
食後ゆっくりしてたら
眠くなる
時間ロスデス
ヤることいっぱい
趣味の季節の手仕事
ジム友さんから頂いた
黄色く完熟した
すだち
たわしで洗って
皮と果肉にわけ
皮を茹でた後に
スライス
ちょっとだけ
水にさらし～
その間果肉から種を取り出し
ネットへまとめて入れ
皮だけ2回 沸騰させ
茹でこぼし
皮と種と果汁➕️水
皮が柔らかくなるまで
煮ました
今日の作業ここまで
明日仕上げます
頂いてたお茶漬けの素
サラダの味付けに
しましょう
あっさりした
イイ味です❗
🐔🐔🐔
鶏むね肉で チキン南蛮
タルタルソースは
マヨ➕️ヨーグルト
ピーマン味噌
スナップエンドウは
茹でずにソテー
作り置き ３点盛り
ご飯が🍚イケちゃう
晩酌は
すだち黒酢サワー
🥂
食後にデザート作ったけど
明日の朝食べましょう
楽しみ～❣️
🥱😴🛌💤
おやすみなさい
