昨日🎁贈ってきたのよ

すごく美味しいです


ジム弁にもちょこっと
持っていこうね

🍇マイハート
ここら辺では珍しい

家から水着🩱着て

ボディメイク 
クア 30分


ゆったり水泳45分



プールだと
暑さもしのげて
運動できて
一石二鳥 やね

続きまして

スタジオレッスン


その前に

もぐもぐ😋タイム


旅行のお土産
🎁頂いて
すぐ食べる





エアロ 

初心者 45分



中地半端に

前が空いてるので


前でイイでしょ❗って

一番前で

💃楽しみました



次は

RITMO50分

参加のつもりで

スタジオ内に

スタンバったけど

なんか面白くなくて

始まる前に失礼しました

汗流して帰りましょ







🥗🥗🥗

🐄厚揚げ🍅
相性👌

デザートの
🍇🍇
ぶどうが目立ってます


晩酌は
金柑黒酢サワー
🥂



夕食後は
趣味の時間


久しぶりに
ケーキ焼こう

先週お誕生日の方へ
遅れたけど
その分愛情込めて








続いて~🎶


材料計量 

間違わないように‼️


シフォンケーキ

焼きましょ



安定の美味しさ
メープルシロップ


焼き上がって
逆さまで冷まして
冷蔵庫へ


バナナバスクチーズケーキ
完全に冷めたので
一つずつ袋に入れて
冷蔵庫へ

明日の朝

 型から外しラッピング


明日の朝

持ち出し準備に

時間がかかりそう


それと仲良しジム友と

LINEのやり取りで

ジムに早く行くことに


明日は気合い入れて

早く起きないと

大丈夫かよ❗


🥱😴🛌💤
おやすみなさい