親方と一緒(=^ェ^=)木曜ジム活

受けたいレッスンの

スタート時間が

早いとです

ゆっくり食べてる場合じゃ

ないんだよ

ジム弁は菓子パン

👴よかにせどんが

買ってきてたパンを横取り

美味しそうな

🐼パンだ❗

天気が良いのか🙄

雨も降るのか🤔

変な天気でしたが

雨が一瞬止んだ

隙間を狙って

ジム到着

エアロ初級45分

９時半ピッタしに
スタート

👧あやめＩＲの
声かけ
⬇⬇⬇
エアロ初めての方
いますか
🙋ハーイ
⬆⬆⬆
新規の方が
👩２人ほど👩

その延長線上の後方で
🦾腕を回して🌀
ストレッチしてた
👵バッチ

⬆⬆⬆
いや‼️いや‼️いや～❣️
👵バッチさん
あんたは違うっしょ
👵🤛

ウォーミングUP済んで
給水休憩の時

👵バッチに指示が
( オーディオ近くの
一番前
微妙なスペースが空いてます)

バッチさん
前に来て下さい
一番後ろで
目立って気になるらしい

本来
一番最後に（ビリ）
スタジオに入って
自分の意思で
前に行くなんて
とんでもない事です
が、

その位置が
すんくじら（端っこ）
ＩＲ見辛いからだよ❗
ダカラよ～❣️
該当者無くて
(*-ω-)ナットク

バッチは
何処でもイイとです
すたこらサッサ～💨
前列に移動

3年ぶりの
６月から復活した
このレッスン

バッチ達常連には
バカウケ
🥰🙌🥳
以前から受けてたので

そうじゃない参加者も
あやめＩＲのレッスン
夢中になるでしょね
🥳💃🥳

定員オーバーで
入室お断りされるかも
時間の問題❗

早く来なければ💦

ベーシック
ステップ 45分
６月になってから
受けるようになった
この時間

日常生活で
階段使うの嫌なのに

ステップ台
↗登ったり
降りたり↘
ターンタタッ
リズムチェンジ

台の上にに足が
確実に上がるように

台から落ちないように

後半はボーっとなります

吹き出す汗には
一生懸命さを感じますが

単なる汗かき
もぐもぐ😋タイム

👕➡🩱➰️
気温の上昇とともに
プールの人口密度も
上がります

シェイプアップ
アクア 40分
プールのコーチじゃなく
エアロビクスのＩＲ
👧あやめちゃん

ダカラよ～❗
チョッと動きが
💃エアロっぽい

水中で
動き💃切り替えを
バタバタバタ～💦

先輩👵姉さん方
てゲてゲ～💃
楽しんでます

3泳法45分
バッチが
プールに来る時間帯を
変更したため

受けるレッスン
👩里ちゃん親方（コーチ）
ばかり

片寄ってる(;゜゜)ｳｳ
お陰様で
親方と間違われたり
喋り方が似てきたり
楽しんでます(笑)

スーパーのはしご
荷物おいたら
ノンストップで飯作り

鱈の切り身