起きる前から雨だったから
のんびりいこう
のらりくらり
過ごそうかしら🙄
な～んて🙃せっかくの
休養日（運動休み）
🆓自由時間
貴重です❗
チョッと
🌀巻いていきましょ💦
朝食は外せない
1週間分
洗濯済みの 👕ウェア
整理整頓
明日のジム活準備しながら
夕飯なに作ろうカナ❕❔
🙄考え
鶏手羽元➰️解凍し
骨に沿って切り込み入れ
バッター液に漬け込み
冷蔵庫へ
下ごしらえ済んだら
部屋が蒸し暑い❗
🥵💦
何処か涼しいところへ
市内パトロールへ
とりあえず
車の中が涼しくて
広い敷地面積のモールへ到着
広～いと言えば
🚶♀️
🚶♀️
🚶♀️
🚶♀️
ゴーグル🥽購入
店内
いっぺこぺさるいて
（ あっちこっち 歩いて）
食品少々買って
ランチは
車中食
イオンモールから
自宅に帰るまで
あっちこっち寄り道
チョッと覗いとこうか
🥒購入🥑
ココに寄ったのは
目的があって
イオン系列のお店で
取り扱いが有ったり
無かったりする商品が
あるよね
この商品
何年も前から
飲んでます
水で溶いて飲むタイプの
スポーツドリンク
陳列棚にある時には
1箱でも買うんだけど
今日は品切れでした
取り扱わなくなったわけじゃ
ないよね
もう1ヵ所の
マックスバリュへ寄ったら
ココも商品なくて
プライスカード も
なかったから
取り扱い中止かな
困った困った
こまどり姉妹
家に在庫が３箱有るから
これ飲み終わるまでに
どこかで見つケなきゃ
一年中 飲んでるけど
最近消費が早いのよ
🙍♀️😟💦
寄り道のラストは
ご近所の
牛乳買いに❗
次いでに
👴よかにせどんから
頼まれた
牛乳で割るだけの～
買ってきてって
貴重な月曜日でした
フットワーク軽く
🚶♀️🚶♀️🚶♀️
いっぺこぺさるきました
（ あっちこっち 歩きました）
ノンストップで
食材の仕分け
ゴーヤのピクルス
昆布の佃煮
野菜昆布水で戻して
🌀グルグル🌀巻き
🔪カット
黒酢、砂糖、味醂、醤油
黒酢のコクのある酸味で
😋美味しいです
🐔🐔🐔
午前中
バッター液に漬け
下味をつけたチキンに
強力粉、オールスパイス等々
カリカリ
スパイシーフライドチキン
ピクルスと
生野菜 で
あっさりサラダ
🥗🥗🥗
晩酌は
はっさく黒酢サワー
🥂
天気は荒れることもなく
ドライブには支障なかったけど
湿気がすごくて
ハンディファンがないと
歩き回るのが
ムリだったかも
明日からジム活
1週間スタート
6月最終週です
ジムのイベントも終わって❗
( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
新曲発表有るよ
バッチは門限があるから
参加しないけど😀
👵バッチの日常は
ジム中心に回ってます
それも
足腰～体全体
動かせてるので
結果オーライ
脳トレも兼ね
てゲてゲ頑張ろう🙋
🥱😴🛌💤
ねむい
