天気予報通りの
お天気
🌧️☔🌧️☔
朝から警報級のどしゃ降り
一日中大雨予報
こっちもそれなりの
対応して
木曜ジム活行ってみっが💨
↑↑↑
行くんか～い
ジム弁用意できました
🍙🍍
玄関から車に乗り込むまでの
数メートル
☔🌧️☔
びしょ濡れ
いつもより
車の量が少ないねえ
慎重に運転
15分弱で到着です
プールでスタート
家から水着🩱
ワンピース脱いだら
変🧜♀️身
リフレッシュ
アクア40分
外は湿度100%
不快な湿気だわよ
プールも湿度100%だよね
不快感はなく
気持ちが👍イイのよ
有酸素運動で
息が上がるけど
BGMに合わせて
🎤歌いながら
楽しむのです
3泳法45分
雨ニモマケズ
メンバーさん揃いました
素直に泳がせない
ひたすらリズムを刻みながら
アームとキックの動きを
組み替えて➰️
からだ動かしてるのに
頭も(´ρ`)ぐったり
あ～終わった😌
もうチョッと
泳いで帰ろうかしら❕❔
って
頭の中をよぎったけど
🤔🙄
いつもだったら
プールの後
スタジオレッスンへ
行くわよ
RITMOSが休講
その後の
UBOUND 受けるつもりで
準備してたけど
急遽 ➰️
予定を変更して早退します
お風呂にゆっくり浸かって
チェックアウトをしながら
出口へ向かったら
☔ 土砂降りで🌧️
歩けそうもありません
そのまんま ロビーで
おにぎり🍙食べながら
雨が弱まる
タイミングを
見計らって 脱出
一旦自宅へ戻り
荷物置き
🛒🛒🛒
買い物に
イオンで買い物
雨に濡れることなく
車の乗り降りができるから
ここが👍イイやね
ガソリン⛽
🚘️満タン
プールのジム友
👵お母ちゃんから
家庭菜園の収穫野菜
ジャンボ胡瓜かと思った
( *´艸｀)
インゲンは大きく育ってる
ロッカーですれ違い際に
旅行に行ったお土産
🎁ありがとうね
昨日🎁頂いた
🥒🍆
びっくりするほど
大きいんだけど
並べてるだけじゃ
食べれませんねえ
昨夜🌃早速仕込みました
手作り塩麹で
浅漬け風に
サラダっぽく
👍イイ塩梅
今日🎁頂いた
いんげん豆
ちょっと長めに茹で
ごま和え
🌽🌽🌽
生のとうもろこし
ばらして
少ない米油で揚げ焼き
🐟🐟🐟
シビマグロのお刺身半身
手作りニラ醤油に
わさびを入れて
ドレッシング
🐔🐔🐔
レンジで鶏ハム作って
ほぐして🥗サラダ
晩酌は
すだち黒酢サワー
🥂
旬の果物買ってきました
数年前までは
徳之島の親戚から
🎁贈ってきてた
いぐり
買ってきました
↑↑↑
催促してるわけじゃ
ないですよ
いぐりのフルーツビネガー
飲みたくて
２週間後➰️完成です
毎週木曜日は
趣味のお菓子作り
身近な食材で
簡単に作れて
出来上がったら
小さく小分けしたいのよ
だったら
パウンドケーキが
👍イイじゃん
きな粉が使いたくて
材料はシンプル
焼き時間が
ちょっと長めでした
焼き上がり間近になって
何回か竹串をさして確認
楽しみにしてるかな
明日のジム活
プール滞在が長いのよ
のぼせないように
エクサイトしましょう
🥱😴🛌💤
おやすみなさい
