趣味でお菓子作ってます
プロのようには
出来ませんが
なんちゃってのお菓子でも
真心いっぱい込めたら
それなりの出来映えかも
好きこそ物の上手なれ
馬鹿の一つ覚え
数をこなして
スキルアップ出来てるのかも
3年前から作り始めた
バスク チーズケーキ
今年5月で
(祝)113個目に到達
今回焼いたのは
カスピ海ヨーグルト入り
ちょっと酸味を感じる
バスクチーズケーキ
美味しく出来たと思います
昨夜はおまけの
サーターアンダギーも作って
🎁ラッピング
今話題の⁉️🤔
ソイリッチ購入して
2回目作りました
これ手作りで美味しいので
出来るだけ作ろうかと
昨日頂いた笹だんご
レンチンして
ヨーグルトバスクチーズケーキ
まーまー😋美味しい
ジム弁は
サーターアンダギーと
昨日ジムから貰った
メロンパン
水曜ジム活
ZUMBAですが
休講になって
代わりに
ベーシックステップ❗
バッチのスケジュール
変更しました
朝からプールで
水遊びに
午後～
スタジオレッスンに
参加することに
家から水着🩱着て～
さっと脱いで
ボディメイク
アクア30分
いつもはプールの外から
窓越しに覗いてますが
昨日から中学生８人が
職場研修に来てます
今日は➕２名で
10人ですよ
普段は👴👵会員さん
メインのプール
年齢層高めで
頑張ってますが
子供達が10人もいると
それはそれは賑やか
学生の子供達と
一緒に エクササイズ
こんな日も
🥳楽しい⤴️
ゆったり水泳45分
コーチが代行レッスン
前のレッスンに引き続き
中学生の子供達も
レッスンに参加
コーチ１人で
いつもの参加人数より
多いので
仕切るのタイヘンダ(-_-;)
って思ったけど
👴👵👦
上手にまとめて
細かく指示飛ばし
個々の泳ぎ方を
見過ごすことなく
チェックしてるわ
恐るべし（笑）
プールでたっぷり遊んだら
スタジオレッスンへ
ＧＯ💨
その前に
急いで腹ごしらえ
急いで
もぐもぐ😋タイム
次のレッスンに
間に合いそうよ
チェア体操25分
余裕で間に合ったけど
変な予感…🌠
予感が🎯的中
バッチはだんだん眠くなる
🥱🥱🥱
25分だから
😣我慢なさい
途中水分補給したりして
気を紛らわし
(;´д｀)トホホ
一旦休憩
RITMOSまで待つには
時間があるけど
心機一転➰️
滅多に受けない
一番ほど遠いボディで参加
美ボディ
メイク 45分
一番後ろでエクササイズ
以前受けたとき
みどりIRから
腹の肉をつかんで
十分つまめるから腹が立つ🤭
ソレを持ち上げられ
周りで見てる人には
面白かっただろうなあ
突っ込まれっぱなしで
➰️交わせなくて
悔しかったじゃん
（笑）(爆)
🤭笑うと
お腹の肉が
上⤴️下⤵️運動
余計に腹の肉を
⤴️持ち上げられ
美ボディ目指すには
ほど遠いけど
良い姿勢を保ったり
体感鍛えるには
絶対いいトレーニングだと
思ってますわよ
RITMOS50分
エントリーが遅かったので
30番目ぐらいに呼ばれて
スタジオＩＮ
だけどもだっけど～
立ち位置
いちばん前よ❗
って
みんなが避けてる
左の端っこ
み～ちゃんIR
見えずらいしね
だけどもだっけど～
#79
ほぼほぼ覚えたじゃん
み～ちゃんIRからも
バッチが見えづらいことを良いことに
終始😏どや顔で
ダンシング
💃💃💃
楽しかった
明日もアルよ
🥳楽しみましょう
時々ランチを一緒にする
ジム友が
自宅にびわの木が
あるらしいのよ
袋掛けをして育てたのかしら
手間ひまかけて
作ったんでしょ
旬をありがとう
夕飯も旬を食べました
ヤングコーン
らっきょう
４種類の野菜の天ぷら
カラット揚がりました
🐟️🐟️🐟️
冷凍 作り置きの
いわしフライ
晩酌は
生姜黒酢サワー
🥂
明日のジム活は
プール先行で
いつものスケジュールよ
🥱😴🛌💤
おやすみなさい
