豆乳が自動でできる
マシンを買って
手作りの美味しさを
味わってます
🍙ジム弁
有るもので
十分まかなえます
ついでに
少しですが
大葉味噌
詰めてみました
受ける気無いんか🤛
今月になって
１回も受けてないし
🙄どないすんねん
来週こそは 参加しようと
思っちょいます😜
RITMOS45分
バッチの前には
👴おっちゃんの立ち位置
先週もそうだったね
アレから1週間
💃💃💃
進化してるでしょうか
ほぼほぼ
覚えたけど
ヒップホップ50分
ジャネット・ジャクソン
🎶💿️
先週の動き
アレ～😮
先週の動きを覚えてなくて
🙇(;´д｀)トホホ
立ち位置
バッチが一番前
👱ナニか問題でも❗
後ろに
バッチより年上の姉様
動きが体操っぽく
どげんかしたいけど🤭
(怒)どげんもならんたい
鏡に映る他人様の動きが
目立って
つられるよ～
👕→🩱➰️🧜
ｵﾖﾖ(x_x)
若者が沢山居るのよ
あ(*゜Q゜*)ハア
中学生の職場研修だね
👦👦👦👦
👦👦👦👦
いつもは
3～4人ぐらいなのに
８人も居て
😱びっくらぽん❕
この子らも一緒に
↓↓↓
パワー
クラッシュ30分
👴👵👴👵
会員さん優先という事で
子供達は 端っこで
エクササイズ
バッチは
子供達がはしゃがないように
後ろで見守ってたけど
あまりにも
おとなしいので
気合を入れてやったわ
👊😄📢
3泳法45分
子供達も🌀混ざって
中学生だからと言って
泳げるわけじゃなかった
子供達の方は
👴👵
じーちゃん ばあちゃん達が
泳げるなんて
思ってもなかったかもです
2グループに別れて
競争
🏊♀️🏊♂️🏊♀️🏊♂️
元気があったのは
お年寄りの
お達者クラブ
楽しい水泳の時間でした
ランチタイムに
どさくさに紛れて
貰ってた❗
バックの中から出てきたよ
思い出して良かった
プールのジム友さんから
保冷剤付きだった
新潟からの
🎁贈り物ですって
今月も頂き
ジムのチェックアウト時に
会員さん１人ひとりに🎁
☕🍞🌄
明日食べよう
🌃飯作ろう🍴
🥒ツナ缶🫑
🥗🥗🥗
🌽今季初🌽
とうもろこし
↑↑↑
自家製浅漬け
↑↑↑
昨日の煮しめ
塩分補給
塩サバ
晩酌は
金柑黒酢サワー
🥂
昨日作ったケーキ
冷蔵庫で一晩休ませて
追加で今夜もコソコソ
サーターアンダギーに決まり
いつも作る
バッチ オリジナルの
レシピじゃなくて
ホットケーキミックスを
使って
豆乳も入れて
どんな風に仕上がるのか
チャレンジ🙋
４０個ほど仕上がって
半分ほど
小分けでラッピング
明日 持ち出しま～す
🥱😴🛌💤
おやすみなさい
