米粉で作る
揚げドーナツ
🍩🍩🍩
オールドファッション
米粉もま抹茶も
使いたかったので
初めて作ってみましたが
リピは無いかも🙄
木曜ジム活も
昨日に引き続き
朝から水遊び
家から水着🩱着て
3泳法45分
どうしても アクアに
間に合わず
🏊♀️🏊♀️🏊♀️🏊♀️
泳法レッスンから
受けることに
RITMOS50分
新年度からスタート
#79
レギュラーレッスン
火曜！水曜！木曜日‼️
３日続けて受けてます
今度の土曜日 ➰️明後日
代行運転で
み～ちゃんRITMOS
あるのよ～‼️
RITMOS終わりで
速攻👕➰️👕着替え
UBOUND30分
コロナ禍では
考えられないけど
昨年後半からか🤔
声だし解禁になってから
テンションが上がる
⤴️タイミング‼️
息が⤴️
上がるタイミングで
声が出せるって
🎵( *´艸｀)🎵
わっぜ盛り上がるし
力もみなぎってきます⤴️
(ﾟ∀ﾟ*)(*ﾟ∀ﾟ)
今日の〆の１本まで
💪ファイトでしたわ
真っ直ぐ帰宅
🏠️🚗💨
まいど
🙇おおきに
前にもらった
新じゃが完食の
タイミングで
(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
嬉しいじゃあ～りませんか
🥔🥔🥔
その新じゃがを使って
🥕チーズ🥓
🥔ガレット
豆苗があったの
忘れるところでしたが
危機一髪
ダメにすることなく
使えました
ちくわも
冷凍保存してた😉✨
晩酌は
🍎りんご黒酢サワー
🥂
明日は金曜ジム活
プールの滞在が長～く
お腹が空くと
集中力も欠けます
一口サイズで食べやすい
空きっ腹が喜ぶもの
作りましょう
材料似てるけど
いつも作る
鹿児島の郷土菓子の
ふくれ菓子じゃなくて
ホットケーキ➰️
ミックス粉で作る
黒糖蒸しパン
ふくれ菓子に似てるけど
小麦粉が
↓↓↓
ホットケーキミックスに
重曹は入れずに
油（米油）を入れ
パウンド型で
フライパン蒸し
小さく🔪カットの予定
ヨーグルト作るマシーンに
甘酒作るように
セッティング
粒々状態で仕上がるので
ブレンダーで
ペースト状に
ペース状にすることで
ヨーグルトとマッチング
🤤👌
食べやすくなります
明日は金曜日
先週は前半はお休みして
かかりつけの病院に出向き
検査
結果…
さほど深刻ではなかったので
👌結果オーライ
明日は朝からバンバン🎵
楽しみましょう
🥱😴😪💤
おやすみなさい
