4月になって初めてじゃない
🌞 良か天気⤴️
🌸お花見できるよ‼️
バッチは上から目線で
👀眺めるだけ
外を眺めてても
時間が経つばかり
支度して
運動に行ってみっが💨
ジム弁は
🥚ゆる～い
スクランブル🌀エッグ
🍅チーズ挟んで
ホットサンド
🥪2組 作った内の🥪
1組を🔪1/2カットして
BOXに詰め
朝食は
🤤ヨーグルト🍮
お腹いっぱ～い
早くチェックイン出来たのに
ロッカールームで
しゃべくり007
👵👩👵
ファットバーン
エアロ 50分
先週から始まった
新💃コリオ
先週 受けてないので
今日がお初
真面目に
頑張ったよ😃
RITMOS45分
新曲が始まって
2週目に入りました
まだまだ
💃 覚えるまでには
至ってませんが
曲と振り付けの展開➰️流れ
記憶された感じ
まだまだ
さぐりながら
(((o(*ﾟ∀ﾟ*)o)))
楽しみましょう
時間はお昼前ですが
このタイミングで食べないと
🥪食べそこなうので
1カット😋モグモグ
ヒップホップ50分
今月の💃コリオ
2回目
わかりやすく丁寧に
繰り返し踊って踊って
ダンシング
その気になって
👵👵👵
私 ヒップホップ踊ってるの
みたいな😁
👕→🩱➰️
パワー
クラッシュ30分
仲良しお姉さんジム友達と
エクササイズ
3泳法45分
４種目の
泳法レッスン
手と足の動きが
バラバラ～
手はクロール
足はドルフィン
足は動かしません
手だけで
4種目
コーチの説明を
よ～く聞いてないと
わけわかめな
事になりますよ
明日は先にプール行きもんそ
仲良しジム友さんお手製の
🧅新玉ねぎで作った
ドレッシング
👴よかにせどんにって
鮭のジャーキー
🍺酒の肴
昨日作った
今季初
らっきょう梅漬け
良い塩梅‼️
仕上がってから
鰹節まぶして
らっきょう食欲誘う匂い
🥑🥓🥦🍅
🥗🥗🥗
🍝生パスタ
トマトソース付きでしたが
具を足しすぎ
実際の味は
どうだったんだろう
コンソメや
🐔ガラスープの素足して
味を調整
朝～ジム弁用に作った
ホットサンド
ジム弁に持ってたのに
1カットしか食べてなかったので
夕飯で食べることに
晩酌は
🍓いちご黒酢サワー
🥂
夕方スーパーへ寄って
火曜特売日‼️
たまたまだろうけど
バナメイエビが
半額だったので
夕飯の🍝パスタにも
入れたけど
残り14匹に衣付け
作り置き冷凍する事に
明日以降～
出番待ちです
明日の水曜ジム活
先週に引き続き
🏊♀️プール先行💨
午後の
RITMOS
受けたいしね
１日スタジオレッスンじゃあ
体が持ちません
(((*≧艸≦)ﾌﾟﾌﾟｯ
🥱😴🛌💤
おやすみなさい
