新学期スタートです
ルーティンワークの
ジム活
エネルギーチャージ
したけど
🍙ジム弁持たず
ジム☕カフェで
🍙買うことにして
チェックイン
アラ～素敵すぎる
ロッカー入り口に
素敵な アレンジメント
🌸🍃💮🌼🍃
綺麗なディスプレイ
ありがとう
やる気が出ます
👊😆🎵
RITMOS45分
始まるよ～
🌠#79
ヒップホップ50分
４月スタート
新しいコリオ
どんな💃動きかなあ☺️
楽しみたい
👕→🩱➰️
プールだよ
レッスン担当者が
代行運転
パワークラッシュ30分
安ちゃんコーチが
張り切って熱血指導
水中で
バッチも張り切って
すればする程
水しぶきが
上がるんですけど
離れたところの２人に
ジロッと(｀_´メ)
にらめ付けられた
ソコまで
しぶきは届かないわよ
(*｀Д´*)ナニか
水が掛かるのが苦手らしいけど
プールに来とって
意味が解らん
(oﾟ∀ﾟ)=○)´3｀)∴
そっちに飛ばそうなんて
思ってもないですから
そもそも
水中でアクワビクスですから
しぶきも上がるでしょ‼️
ヽ(`Д´)ﾉﾌﾟﾝﾌﾟﾝ
3泳法45分
参加者多かったねえ
お隣のレーンの
はじめての水泳から
3泳法に数人加入したので
増えたんだ
指導の声が遠くて
耳が遠くなったかと
何度も聞き返し➰️
はアッ😠💨
手が✊グーですってよ
4種目
🏊♀️🏊♀️🏊♀️
個人メドレー
🏊♀️🏊♀️🏊♀️
ダッシュでクロール
終わってみたら
時間が延長してたがホイ
挨拶後
🏃♂️↓
↓🏃
🏃♀️↓
ダッシュ💨でお風呂
案の定
お風呂の洗い場に
長蛇の列
スタジオレッスン終わった
ジム友
➕
プールレッスン終わった
バッチ達と
すっぽんポンで並んで
はだか祭り
(*/□＼*)
イヤン💣️バカん
プールのジム友さんから
ツワの佃煮頂きました
直ぐ食べれるの
嬉か⤴️
🍆🍆🍆
茄子をレンチンして
フライパンで焼
鰻の蒲焼きのたれで味付け
山椒フリフリ
🥔🥔🥔
新じゃがもレンチンして
バターで焼目
ポン酢かけ
舞茸を房から大きく分け
🐖豚肉と炒め
野菜中心だけど
いくらでも食べれるかも
晩酌は
🍍パイン黒酢サワー
🥂
LINEが来てた
たけのこ要りませんか⁉️
☺️🙋
欲しい‼️いるいる
食べたい❗
ジム帰りに寄り道➰️
頂いて来ました
タンサン（重曹）で
あく抜きしました
明日以降
🤤😋🤤
お口に入るかもね‼️
明日のジム活
いつものレッスン内容
入れ換えてみようかと
企んでます
ではでは
🥱😴🛌💤
おやすみなさい
