長友優磨選手
最高殊勲選手賞など3冠
ジムでトレーニングしてるので
真っ先に声を掛けた選手が
長友優磨選手
試合見に行って知ることに
チームの中で一番人気
✴️大スター選手
📺️🏐🥇
ニュースで流れるたびに
テンション⤴️上げまくり
その試合のあった静岡県から
🚄新幹線で
帰って来たみたいで
📺️ニュースで流れてた
((((；゜Д゜)))
今日🚄中央駅の改札前
通ったのに
お疲れさまでした
明日からスポンサーまわり
各局メディア出演が忙しそう
早くジムで会えたら良いなあ
ワクワク((o(^∇^)o))🥰
月曜日はジム休み
貴重な
フリー✨🆓✨タイム
一つ二つの予定は有るけど
スロースタート
🍳フライパンで
明太マヨ🥚チーズ🍞
6枚切りのパン1枚で作る
ホットサンド
お昼前に一仕事
済まそうかな
かかりつけ医へ
久しぶりに通院
足底筋膜炎
変形性ひざ関節症
バネ指
肋骨🦴🦴骨折
左足親指🦴骨折
↑↑↑
欠陥だらけです
２月まで
✋ばね指手術後の
リハビリで通院してましたが
一旦卒業して
↑↑↑
ほぼ不自由が無くなったので
その後は
セルフで指のリハビリ
現在に至ってます
10日ほど前から
左の首筋が痛くて
借金で⁉️って
皆にいじられ
それが
朝起きた時が一番
😵痛くて💥
それでも
じっとしてようなんて
思わない
体を動かしてたら
痛みも軽減されたり忘れたり
正直寝相は良くないんだけど
何が原因だろうね‼️
速攻レントゲン
原因がいくつかあるそうな
頚椎症（頸椎症）って‼️
加齢によって椎間板などの
なんたら…かんたら～
引き起こされる病気ですって
👵加齢って
また一つ
年齢に関する症状が
増えました🎵
順調に年取ってるのか
飛び級なのか😁
リハビリ予約してきました
次は来週月曜日
変形性膝関節症の時から使用
処方して頂き
セルフでメンテナンス
痛くなりそうな時
運動し過ぎな時
☝️コレに
助けられてます
次は中央駅へ行ったけど
アミュお店覗いただけで
終わった(≡・x・≡)
夕飯何作ろう
ご飯炊かずに
🍝🍝🍝
パスタに決まり
昨日のシチュー もあったので
パスタの味付けは
シンプルに
🐔🐔🐔
チキンソテーは
ベトナム お土産のライム塩
😋美味しい塩味です
晩酌は
金柑黒酢サワー
🥂
先週の木曜日
バスクチーズケーキ焼いて
素人らしく失敗したり
一部分焦がし過ぎたけど
食べるには問題なくて✌️
久しぶりに会った
ジム友に🎁プレゼント
↑↑↑
コノの時点で
通算
104、105個目
夕方📺️TV見てて
ハッとした
小学校の卒業式
チビッ子怪獣
お兄ちゃんが卒業だ
生まれる前から
お友達なのに
うっかり八兵衛
😵💥
お兄ちゃんが🥰好きな
バスクチーズケーキ
焼こうね
大きく🔪カットして
食べたいよね❗
小さいケーキで
すまん😣💦⤵️
焦げた感じも良い加減❗
みんなで食べてね
明日から
3月 今年度～最終週
🌸桜の開花も
待ち遠しいし
子供達は 春休みだね
👵お婆ちゃんは
膝やら首やら
調子が良かったり
痛かったり
体の状態日替わりで
忙しいけど
リハビリしながら
頑張っぺ
🥱😴🛌(∋_∈)
おやすみなさい
