今朝は朝食を食べてる
時間がなくて
😋それでも流したけど
今回で6回目
鹿児島マラソン
８時30分スタート
ソレにともなって
交通規制がかかるので
いつもより超特急で
家を出発💨
ジムの前が
マラソンコースです
昨年も ジムの前で
見学応援
まだ😷マスク生活
声だしできなかったよ‼️
手を叩いたり
👏👏👏
リアクションで応援でした
今回は違った😁
コロナ以前の
沿道で応援する光景
早く来たジム友達と
ジムのスタッフらと
地声を大きく張り上げ⤴️
目の前を走る集団に向けて
👊😄📢
ジム友も走ってるのよ
集団に紛れて
わからないから
応援してる沿道に
走って寄ってくる
仮想で楽しんでるランナー
こっちまで楽しくなるねえ
ピカチュー
スーパーマリオ
ウォーリー
ミニオンズ
ドラえもん
ウルトラマン
ちびまる子
等々……
↑↑↑
ちょい昔のキャラクター
名前がスラスラ出てきて
言葉にして応援出来ましたが
残念なことに
見たことはあっても
最近のキャラクターの名前が
⁉️わからないやら😲
思い出せなくて 😧💦
はがいかった😡⚡
👊😠（イライラ）
🦢🦢🦢
白鳥の着ぐるみを着た
👨男前⁉️が通過💨
↑↑↑
某テレビ局アナ
（ＮＨＫ）
白鳥さ～ん‼️だっちゅうの
👊😄📢
思わず叫んで応援
声だし応援が出来て
見てる方も
わっぜ楽しくて🎵
集団が通りすぎた後
🚓💨
🚌💨
いつもの走行スピードより
ノロノロちんたら💨
(^-^ゞ
おやっとさあ
バッチ達も
日曜ジム活ガンバルンバ
マラソン応援で
声を出して
ウォーミングアップ
1レッスン受けた後のように
汗かいたわよ
モーニング
ストレッチ15分
ほぼ初めて参加
体かたいですけど
セクシーポーズ任せなさい‼️
エアロ初級50分
いつもより
参加者少ないでちゅ
大きく動けるわよ
任せなさい
って言いたいけど
なんだかな～
集中力低下⤵️
スタジオ外の
人の往来😒キニナル
RITMOS50分
バックナンバー
コレでスタート
↓↓↓
RM#23-1
ダンス（Warm Up）
Laura Branigan
Gloria🎵グロリア
RM#60-8
リカバリートラック
Beyoncé
🎶 Crazy In Love
クレイジー・イン・ラブ🎶
曲を口ずさみながら
楽しくダンシング
記憶をたどりながら
💃体を動かす
老体にムチだわ
✨😍✨
キッパリ‼️
軽めに運動して早く帰宅
加工屋じゃないちゅうねん‼️
🍊🍊🍊
もう少し柑橘系あるので
作業が続きます
いつもは単品の品種で
マーマレードを作りますが
🍊🍊🍊
フレッシュな
スイートスプリング
➕➕➕
🍊🍊🍊
冷凍の果肉
サワーポメロ&ボンタン
↓↓↓
MIXマーマレード作ろう
皮を刻んで
水に浸け置き
夕飯後に作業続けます
今夜の🌃🍴ディナー
鮭ハラス→いつもは塩焼き
今回はバター焼きして
醤油で仕上げ
胡瓜を叩いて切り分け
🥒アスパラ🍅枝豆
塩麹和え
時々 食べたくなる
落花生豆腐
🍅🥒🥚🥬
晩酌は
🍍パイン黒酢サワー
🥂
作りかけの
マーマレード
水で薄めた果汁で
🔥グツグツ煮て
皮が柔らかくなったら
➕➕➕
果肉、砂糖
ほぼ完成したかと
明日の朝🤤実食
確かめましょ🙋
３月に入り
春を感じるような
今日この頃
今日はひな祭りでしたが
ソレに合わせて
焼き菓子等々
作ろうって思っただけで
過ぎちゃった
材料が揃ってるので
取り掛かりましょうか❗
明日🆓フリータイム
時間を有効に使いましょ
🥱😴🛌
