昨日１日で疲れ取れなかった
ジム休みで
運動してないのに
朝ごはん食べる気もなれず
↑↑↑
めったに無いことよ
弁当作る気にもなれず
取り敢えず
金柑持っていこう
２月４週目
今週もスタート
火曜ジム活
ファットバーン
エアロ50分
先週受けてないから
どうでしょうか⁉️
💃動きに
付いていけるかな😱
参加することに
意義がある🙋
RITMOS45分
こっちはどや顔で
自信満々でカッコ良く
オドラにゃ
💃o(^-^o)(o^-^)o💃
ヒップホップ50分
一番前じゃなくても
ヨカとですが
どういうわけか
一番前💃センター
真面目に踊れば 踊るほど
クスクス笑う声が聞こえる
自主トレ40分
アクアプログラムに参加せず
スイムレーンでスイスイ
🏊♀️🏊♀️🏊♀️
500ほど泳いだら
水中階段使って
筋トレ
↑↑↑
この運動が
バッチに合ってるような
3泳法45分
参加者多くて
お隣のマスターズの
参加者少なくて
バッチに
щ(゜▽゜щ)来いや～
引き抜かれるところでしたが
3泳法に踏ん張った🎵
がっつり 泳ぎたくないの
プールが終わったら
また
スタジオ レッスンに
行くんだから
てゲてゲ泳ぎたいのだ
🩱→👕➰️
UBOUND30分
テンポの良い曲にあわせて
トランポリン
プッシュ💨
アレ～(;^_^A
曲のテンポが
速く感じる😫
🎶 曲のピッチは
いつもと一緒ですよ
↑↑↑
カナちゃんＯＴは言う
↓↓↓
疲れてるからそう感じるのよ
ですって
(;^_^A～コリャｺﾘｬ
誘われてフラフラ～
🎶演奏会
コロナの影響で
卒業生二十歳の演奏会が
延期になってて
２年後だけど
舞台で発表が出来て良かった
孫ちゃんじゃないけど
バッチにまで声がかかって
夕飯も食べずに
市民文化ホールまで
駆けつけました
それと今日はアニバーサリー
ナナなんと‼️
４１回目の結婚記念日
そんな日に
🎤アイちゃんの演奏会
良か日でした💮
ディズニーランドの開業と
同じ年数
↑↑↑
それがどうした
特別な行事もなく
パレードもしない
いつもと変わらず
又一年～
42年目を目指します
バッチのお弁当バックに
入ってた✌️
だ～れだ🌠
😋もう食～べた😁
プールのジム友
👴おっちゃん
旅行のお土産
お家の庭🌳
🍋レモンですって
皮がきんごきんご❗
プールジム友
👵婆ちゃん
お洒落🍓チョコ
まいどおお木に
🌳庭🌳
沢山実ったとのことで
依然頂いたのは
そろそろ飲めるよ
🍊🍊🍊🍊
なに作ろう⁉️
🌀迷うわ
飲んべえ～
👴よかにせどんへ
焼酎を炭酸で割って
飲ませ～‼️と
炭酸飲料
採れたて春菊
塊🥓ベーコン
なんぼでも食べれるわ～
👇️コレは
生産者から仲間を通して
👛購入
2kg近く合ったわよ
すごい量だけど
お安かったのよ❗
(*^O^*)ｵﾎﾎ
一年中
ほぼほぼ毎日
何らかの形で生姜摂取
ダカラよ～
冷え知らず
体がずっと♨️ポカポカ
１年のうち300日は
👕半袖生活してるよ
今夜🌃🍴ディナー
🥚ＴＫＧ
夜９時半に
🍚食べるなんて
↑↑↑
滅多にないこと
👴よかにせどんは
演奏会に行く前
🌃🍴定時に
🍚食べさせました
🥱😴🛌
おやすみなさい
