ぽかぽか春です
シクラメン
蕾というつぼみが
ほぼほぼ全開
モッコリもこみち
日曜、月曜日
運動休みだったにも
関わらず
疲れが残ってる感じも
無くはないが
てゲてゲ～
行ってみっが💨
火曜ジム活
RITMOS45分
みどりＩＲから遠い
見えにくい場所だけど
あえて選んで
端っこで鏡に向かって
ダンシングヒーローぶって
本人は
覚えたと思ってるわ‼️
💃💃💃
どや顔😏全開
ヒップホップ50分
誰よりもノリの良い動きで
👍️イケてたかしら
あまりお腹減っておらず
持ってきた
フレッシュ金柑
何個か頬張って
ジム活後半は➰️
水遊び
パワークラッシュ30分
有酸素運動
➕筋トレ
➕体幹トレーニング
3泳法45分
先週の火曜日は
お隣のレーンのメンバーが
少なくて
マスターズに引き抜かれ
なんだか落ち着かなかったけど
帰ってきたウルトラマン
自分のレベルに応じた泳ぎで
🏊♂️🏊♀️🏊♂️🏊♀️
疲れもほどよく
水泳後の
UBOUNDは取り止め
ぼちぼち頑張っペ
お昼ご飯 まともに食べてなくて
ジム 友さんからもらった
パンをパクリ
ジム友母ちゃんから
あんこの誘惑
👴👵
二人で食べなさいって
朝ジムに行く時よりも
はるかに重い荷物
急いで飯の支度
頂いたスナップエンドウで
作り置きの
🐔🥚🐔🥚
塩麹 鶏ハムで
キャベツの大量消費
🥗🥗🥗🥗
時短の割には
作り置きが活躍
晩酌は～
🍊柚子黒酢サワー
🥂
昨日で
焼き終わりのつもりだったけど
オーブン１回分
今年のバレンタインは
スノーボール クッキー
400個近く丸めたかも
🎁頂いた金柑は
昨夜のうちで
甘露煮に仕上げました
部屋中
甘い香りと酢の香り
入り交じって
変な香り漂ってるかも
毎晩夜更かし
それも昨夜までにしとこう
