先日🎁頂いた人参
見た目以上に
味わい深くて🥰
😙🥕😁🥕
昨夜もケーキ屋さんごっこ
パウンドケーキや
マフィン型で
焼くのもいいけど
エンゼル型に
ハマってます
型から外し
シナモン、粉糖
ふりかけ
⬆⬆⬆
こんな感じで
カットし
⬇⬇⬇
ジム弁に持参
土曜ジム活
えいえいお〜💨
ジャズのプログラムが
リトモスに変更
なので
受けるレッスン
変更あり
先ずはエアロから
エアロ初心者45分
👧みゆき隊長
今日も絶好調
有酸素運動が半端ない
いつまでも足腰達者に
終盤に
スキップで左右横移動
筋トレ
➕
体幹トレーニング
➕
有酸素運動
3拍子揃って
お得な45分
RITMOS45分
ジャズの時間が
RITMOSに変更で
平日の昼間に会わない
ジム友さんたちも
集合
1月スタートの
新曲＃78
おまかな動きは
板についてきた
🥰🎉🥳🤪
かもよ👌🏼
10回ほど踊ってるもんね
🥳💃🎉🥰
細かなところをあげれば
かっこよく踊ってるとは
言えませんが
ランチタイムに
もらったお菓子
胃袋に収めました
自宅へ帰る途中に
ドラッグストアが
🎉本日オープン
🅿駐車場に
空きがあったので寄り道
便利だけど
衝動買いしそうだよね～
最近野菜が豊作
🥕人参、キャベツ、高菜
続き
土が付いた
収穫したての
深葱🎁頂きました
洗ってひげ根カット
新鮮すぎて
青い部分も柔らかい
青い部分は
細かく🔪カット
刻みネギ風に
使うことにして
白い部分は出番待ち
👴よかにせどんの
👩ＧＦに
🥕人参ケーキ
おすそ分けしたら
🧆🧆🧆
手作りコロッケが
届いてました
👴よかにせどんが
リュックに入れ
持ち帰ってきたので
形が崩れて
変形してるかと思ったけど
長いのと楕円形と2種類
長方形🧆
シーフードコロッケ
(イカとエビ入り)
楕円形🧆
肉コロッケ
(合い挽き肉入り)
晩酌は〜
ゆず柚子黒酢サワー
🥂
思わぬメニューで
おいしかったよ
明日の運動は
お休みしましょうか
考え中なのよ
🥱😴😪🛌
