毎年恒例
青森県産
🍎🍎🍎
お取り寄せ
新鮮で美味しいのよ
早速食べたわよ
🍎🍎🍎
サクサク
🤤😋
ジューシー
水曜ジム活は
ジムのオープン前に
玄関前に並んで
ZUMBAに
誰よりも早くエントリー
したいわって
常連さんが並ぶけど
やっぱり並ぶって苦手だ
ソレに寒いと思うよ
⬆⬆⬆
朝のうちは
なもんで
朝のエアロに
まにあうタイミングで
出動💨
レッスン前に
V3リーグに参戦の
鹿児島のプロバレーチーム
フラーゴラッド鹿児島の
選手みっけ
今季リーグ戦始まって
8試合がありました
直近の試合
負けてしまったけど
7戦連勝の好成績
勝ちが先行で
今シーズン初参戦にして
幸先とても楽しみです
選手たちが入れ替わり
トレーニングに来てます
奥のトレーニングスペースに
長身のカッコいい男性が
トレーニングしてるじゃ
あ～りませんか
👦長友選手です
トレーニングの邪魔にならないように
そ～っと接近したけど
鏡にバッチが写って
気付いてくれました
7連勝を称え
この後天皇杯の試合も
怪我の無いように
エールを送り
朝から💓不整脈
ニヤニヤ🥰スタート
スタジオ中から皆に見られてた🤪
エアロ初級45分
気分上々⤴️
早くも休憩
日曜日も入れたら
ZUMB3回欠席してたから
久しぶりすぎ
福岡で買ってきた
この👕Tシャツ着て
ZUMBA45分
久しぶりだね
お帰り〜って
👦おだっちＩＲと
ハイタッチ
🤚イエ～イ🤚
👕ウエア〜買ってきたね
あと2枚あるからね
追々着てくるよ
バッチが休んでる間に
新曲も入って
賑やかな年末だわ
🎶楽しかったね⤴️
この時間に
ランチのジム友が多くて
いつも食べるメンバー達が
丸テーブルぎゅうぎゅう
🌀混み合ってて
バッチは一人アブれ
離れたところで
モグモグタイム
そうしたら
入れ替わり立ち替わり
どこからともなく
集まってくる
ソレも
お菓子持って食べ放題
🤪🤤😋
次のプログラムまで
休憩時間たっぷり
体冷えてきたけど
🥱🥱🥱
眠たくもあり
ポルドブラ30分
珍しく
このレッスン参加ッス
いつも だったら
プールなのよ
RITMOS50分
バックナンバー月間
今日は#６０番台が
多かったのかな
ソレも
今までに
バックナンバーで
踊ったことがない曲もあり
それなりに
記憶をたぐり寄せ
今日は プールには行かず
スタジオのみ
明日はプール先行で
行ってみよう🙋🏼♀️
朝からハイテンション⤴️
あんこが好きな
👵薩摩おごじょ
⬆⬆⬆
帰ってイッキ(速攻)
１個つまみ食い
寒いから
鍋にしようと思ったけど
ピリ辛スパイスで
体温めましょう
🐔🐔🐔
冷凍鶏胸肉を解凍
下味つけて焼き揚げ
コチュジャンで
ピリ辛ソースを作り
むね肉絡めて
一丁上がり
🥑🍅🥒
🥗
キャベツ
ちりめんじゃこ
塩コショウ、ごま油
キャベツじゃこ サラダ
晩酌は〜
すもも黒酢サワー
🥂
鹿児島も
本格的な冬みたい
運動と運動の合間
半袖じゃ寒い
汗かいて
レッスンごとに
👕ウエアーは
着替えるけど
体が冷えます
今日から
羽織る厚手の素材の
長袖のシャツを
持参しました
皆が🙄不思議がる
いつも
暑い暑い‼️が口癖なので
🤪
バッチが長袖を着てると
変らしい🤔
明日は家から
水着🩱着て行きま〜す
🥱😴😪🛌
おやすみなさい
