透き通った秋空
暑くもなく寒くもなく
10月2週目
ジム活スタート
出かける準備
淡々と進め
エネルギーチャージ
ジム弁持って
バックへ詰めた時点では
ジムに行く気満々でした
が
・
・
・
日曜日に
アクシデントあり
左足親指
足の甲が💥痛〜い
⬆⬆⬆
優先に考えたら
ジムの空き時間に
🏥病院に行くとか
ジム終わって
夕方🏥行くとかは
ちゃうわ
すぐにでも
かかりつけ医🏥
行ってみっが💨
今まで治療した経歴
⬇⬇⬇
👣足底筋膜炎
🦵変形性ひざ関節症
🦴肋骨2本骨折
⬆⬆⬆
治療 やリハビリで克服
✋ばね指⬅現在進行形
⬆⬆⬆
次々と症状が現れ
治療が絶えない
ケ・セラ・セラ⤴️
こんにちは
今日は別件で来ました
どげんしたとですか⁉️
靴を脱ぐとき
つま先が靴の縁に
引っかかり
➰ひねったの
それが日曜日‼️
それ以降
痛みが 日増しに
弱くなってるような
気もしますが
速攻レントゲン
上から、横から、斜めから
３枚
画像見ながら
説明を受け
⭕印の辺りが
欠けてる
🤯うんだもしたん
初めてきいたかも
カタカナ用語
今なんて言ったの
⬇⬇⬇
「マレットトゥ」
足指つま先の変形
症状のパンフレット
見せられ
⬇⬇⬇
⚾👈
ボールのイラストが
目に入ったけど
突き指した後の症状
ひどい状態🤔⁉️
親指の第1関節が
折れてます‼️
治療方法に
手術とかありますが
⬆⬆⬆
(((;ꏿ_ꏿ;)))ギャ～
超音波治療器で
治療することに
10分間 当てるらしい
痛みの緩和に
湿布薬も処方
仕上げはギブスを当て
🌀包帯🌀
しばらく運動は駄目です
⬇⬇⬇
飛んだり跳ねたり走ったり
ＮＯ‼️です
お風呂は💮良いけど
プールＮＧ
はあッ😟
肋骨骨折した時は
50%はプールで直したと
思ってます
ナンダ〜
ジムに来る必要ないじゃん
そもそもギブスをしてたら
運動靴履けませんよ
お昼前
病院が終わった
ジムでは
ランチタイムの頃
🍙おにぎり持って
ジム友、ＩＲ、スタッフに
報告へ
又〜怪我したよ
⬆⬆⬆
なんちね( ﾟдﾟ)ﾊｯ!
ケ・セラ・セラ⤴️
運動できないけど
お風呂はＯＫ
入りに来るよ
ギブスの足で
靴さえ履ければ
筋トレ、マシーン
出来るんじゃないけ
🥳🤯🙄😱
何も知らない
ジム友母ちゃんが
いつものように
バッチに差し入れ
🥰🎁
会えたから良かった
🍛いつもの😋
牛すじカレー
ちょっとした
💥捻挫 だと思って
🏥病院に行ったら
最悪の結果🤯
しばらく
激しい運動出来ない
ただ食ってばかりじゃ
太るよね
どないしよう
野菜中心に
発酵食品〜マメに摂ろう
🍚炭水化物
美味しいもんね
🤤😋
アルコールアレルギーだから
飲兵衛じゃないけど
おかずのお供は
常に🍚ご飯
明日から暫くは
ルーティンワークが
変わります
🥱😴😪🛌
おやすみなさい
