🇯🇵祝日🇯🇵
秋分の日
土曜ジム活
スタジオレッスン
➕α
アクアプログラム
ジム弁
参加レッスン
2本➕１本
エアロ初級50分
レギュラーでは狭いスタジオ
今回は3階の広いスタジオで
初級なので
ハードル低いでしょ‼️
そう思って入った方も
いらっしゃったかと
思いますが
そこは
みゆき隊長
今日も裏切ることなく
わっぜ激しかった
いつもよりも
ごちゃごちゃごちゃ
ごちゃ
🥳🎉🤯🤪
わちゃわちゃわちゃ
激しいトレーニング
➕
体幹トレーニング
UBOUND30分
明日のスペシャルレッスン
楽しみでしょうがないけど
病み上がり から
トランポリン参戦
✌2回目➰
何も問題なかった
🥳🎉⤴️
だけどもだけど〜
いつもは
30分レッスンのみ参加
明日は60分だからね
気合で頑張ろう🙋
モグモグ🍙タイム
水泳マスター45分
いつもの
👨男子コーチの横に
若い👦男性が…
今日から土曜日だけ
指導で参加するとのこと
Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
嬉しいなったら
嬉しいなぁ
ライスペーパー
封が開いて
早く使いたーい
検索したら
美味しそうなのが ヒット
⬇⬇⬇
最近📺家事 ヤロウで
やってたのかな🙄
バッチは見てないけど
キャベツの芯の周り
全部 千切りにしたら
2枚分の量
✌💨
2枚焼き
オクラ、辛子明太子
🌀ブレンダー🌀
ネバネバ〜
上下にライスペーパー
🥚キャベツ🐖豚コマ
小麦粉を使わない
グルテンフリー
お好み焼き風
晩酌は〜
🍍パイン黒酢サワー
🥂
ジム帰りに
寄り道
バッチの
お気に入りのお店
⬇⬇⬇
ジムウエア
このお店の👕シャツ
鹿児島では
うんにゃ
かごしまマニアには
人気のお店
今回インスタで見た
👕T シャツを購入に
行って来ましたが
⬇⬇⬇
⬆⬆⬆
欲しかったのに
サイズが無かった😢
それ以外に
見逃してた👕シャツが
⬇⬇⬇
アラよ〜
サイズがあったわ
オーナーも
ジムで着てるのを
よくご存知
✄🧵🪡
袖ちょん切って
速攻➰リメイク
鹿児島弁(・∀・)ｲｲﾈ!!
シャツ色も🥰合ってる
⬆⬆⬆
この方言
意味わかるかしら
⬇⬇⬇
懐かしい 言い方だけど
こげん言いよったけ🧐
by
ひんつけな薩摩おごじょ
明日の朝イチレッスンに
着ようかな
🥱😴😪🛌
おやすみなさい
