４日ぶりに
ベランダに出た
プランターから
ネギを✂ちぎりに
ついでに
あっち見て🙋はあ～ぃ
毎日休みなく
通ってる場所
9月1日
陽性反応が出てから
ジム休んでます
運動を休んでる
歩数を見ると一目瞭然
1日は ドラッグストア、
病院に行ったり
それ以外の日は
寝室を拠点に
↙ ↓ ↘
トイレ、 台所、お風呂
３箇所を移動しただけ
症状は喉が痛いだけ
時々 咳が出るだけ
🤒熱が出ないだけ
ラッキーだわ✌
枕元にボール置いてるので
ボールで遊んで暇つぶし
⬆⬆⬆
この運動 毎日1日の締めで
寝る前のルーティンです
本格的に体を動かすのは
もうちょっと我慢我慢
筋トレ等
運動が −ＺＥＲＯ−
下半身
🦵🦵
特に太もも ふくらはぎ
表面の皮が
たるんできたよ
睡眠は必要以上に
取れてます
その反動で
夜が眠れなかったり
その分
明け方🥱ウトウト
朝食のつもりで食べたのが
お昼前でした
だからだ
夕方腹が空いて
何を作ろうかな🤔って
いつもの調子
出てきたかも🤩
買い置きの食材
ダメにしないように
日付の古いのチェック
厚揚げの賞味期限やべっち
サイコロ状にカットして
にんにく、醤油、 片栗粉
唐揚げみたいに‼️
焼きました
レンコンのり塩チップス
お粥さんにしろ
梅干しの酸味がが
口当たり良かったので
梅干し味でサラダ
食欲 戻ってきたかしら
晩酌は〜
すもも酢サワー
🥂
どこらでコロナウイルスと
接点があったかな🤔
発症した時から
2〜3日逆上るけど
胸に手を当て考えても
わからないよ
ＥＲＧ、タイヨー位しか
クラスターとか、
濃厚接触者とか
犯人探し みたいな調査
今はないしね
どこでもらったか、
拾ったか分かりません
🧐😨🥴😵💫
とりあえず
熱がでなくて
息苦しさとかもないので
ホッとしてます
後はバッチと関わった人が
苦しんでなければ
いいのだけど
今日で5日目➡外出自粛
10日間までは
バラまく可能性ありみたいで
仕事じゃないからね
ジムは来週の火曜頃〜
復帰しようかな
よろしいでしょうか
んじゃ
🥱😴😪💤
