月曜日は
何も予定がなければ
いつまで寝ても
👌🆗
そう言っても
寝室のエアコンが
8時に切れるので
じわっと
暑くなってきます
🥵背中辺が
熱くならないですか🙄
やっと起きてきたら
ピンポン
ドキッ
お届け物ですってさ
👴よかにせどんが
受け取って🙃
🎁キャー ⤴️❣️
ありがとうございます
ボサボサ頭で
一気に目が覚めました
朝飯前に
冷凍庫の掃除しましょ
冷たい品物に
付けてくれる保冷剤
ありがたいと思う反面
いつの間にか
冷凍庫の中
保冷剤だらけ😮
それと
賞味期限以上に
冷凍だと安心しきって
長らく冬眠しているもの
そろそろ手放さなくちゃ
薬味に使おうと思ってた
🍊小みかんの皮等
消費する以上に
冷凍してたので
今日のゴミの日に
合わせて
冷凍庫内が
スッキリ➖
作業して動いてた割には
冷気で汗もかかず
一石二鳥
お昼前の朝食
食べたら
ちょっとお出かけ
ちょっとお出かけ
その前に➰
🐟🐟🐟
塩鮭
骨から身を外そう
塩鮭の切り身じゃなくて
カマとか尻尾とか
骨がやたらと多い箇所
🐟🐟🐟
切り身の所より
美味しくて安価
⬆⬆⬆
いつもその部位を狙って
買います
沸騰したお湯に
塩鮭を入れ
茹でこぼし
茹でこぼすことで
塩鮭の塩が多少抜けるので
薄味になります
⬆⬆⬆
コノくらいの塩味が好み
ちょっと冷めてから
骨から身を外し
鍋で乾煎りしながら
身をほぐし
水分を飛ばし完成
胡麻とか、乾燥わかめとか
入れたりして
塩味が足りなかったら
塩を足したりも
🆗😙
一仕事終えて➰
タイミングよく
丁度作ってたのよ
🤤😋🥰
カスピ海ヨーグルト
➕
ドライマンゴー
スイカも買ってた
落とさないように
こぼさないように
差し入れだよう❣️
🚘💨
ついでに
うろうろ〜
三連休の最終日ダネ
駅周辺
車少ないんだけど
皆さんどこへ行ったかな
イオンも少なかった
手短にパトロール終了
時短だった割には
気前よく買い物
🛒👛
商品が重くて
エコバッグの紐が
切れました
枝豆がたくさんあるけど
いらないかな🙄⁉️
⬇⬇⬇
📲連絡が来て
は～い喜んで⤴️
🎁頂いて来たら
⬇⬇⬇
わっぜかどっさい
(すごくたくさん)
1 kg ありましたがよ
塩でもみ洗い
産毛とってから
さやの端をカット
✄切り
⬆⬆⬆
カットするのが
こだわり
夕食の支度をしながら
今が旬の
🥕新人参を使って
前回はエンジェル型
焼いたけど
今回は
パウンド型
オーブンで焼きながら
夕飯支度
🐔🐔🐔
胸肉から剥がした
皮の部分
食べやすい大きさに
🔪カット
キクラゲ、牛蒡、ゴーヤ
🐖🐽🐷
自家製煮豚
冷凍したのが出てきた
⬇⬇⬇
作ったのを
忘れてるんだよなあ
野菜と一緒に和えて
🥗🥗🥗
🥕ゴーヤ🥕
胡麻和え
枝豆もちょうど良い
かたさと塩味
晩酌は
🍋レモン黒酢サワー
🥂
ジム友から
ドライマンゴーを頂いてたので
作った
カスピ海ヨーグルトの中に
ダイブ
一晩寝かせたら
おかえりマンゴー
美味しい
ヨーグルトスイーツが
できてます
明日のジム弁だな🥰
明日から７月4週目
ジム活スタート
頑張って活きましょう
🥱😴😪💤
おやすみなさい
