SNSで見つけたレシピ
🍎🍎
りんご2個を
使い切りたかったので
初めて知る
長ったらしいお菓子の名
🍎りんご🍎
ガトーインビジブル
生地の中
🍎りんご2個🍎
薄くスライス
ギュウギュウ詰め
何層にもなってます
今日のジム弁も
🍎りんご🍎
ガトーインビジブル
覚えられそうもない名前
写真撮り忘れ
これで作るの最後‼️
⬆⬆⬆
🧐念を押しながら
⬇⬇⬇
何回も作ってる🤪
⬆⬆⬆
🥴昨夜も作ったわ
しばらく作らないからね
🙃😑
水曜ジム活
いつもは
UBOUNDスタートですが
今日は
プールと
スタジオレッスンを
入れ替えアクアプロムから
スタート
朝から
🩱プールに現れたので
アラ〜どうしたの⁉️
みたいな🙄
ボディメイク
アクア30分
初めて受ける
レッスンじゃないのに
🤪あハハ〜
初めて受けたかのように
息が切れるぜよ
ゼーゼーハーハー
⬆⬆⬆
まだ体が寝てたのかね
次の水泳受けずに
帰ろうかしら🤔
そんなこと
思ってたら甘かった
次々に来るジム友
次のレッスンも
受けるでしょう‼️
念を押され
だよね〜
せっかくだから
受けましょう
水泳マスター45分
25 ｍ じゃなくて
50ｍ泳ぐの
このレッスンも
息が切れる
ゼーゼーハーハーヒーヒー
おもに
平泳ぎの手の動き
わきをしめて
あごの前で
手のひらを合わせ
手をのばす…
頭の中でイメージ
カウントを数えながら
スイスイ
スイスイ
スイスイ
いつも受けてる
時間帯じゃないけど
また参加しましょう
🩱➡👕➰
1年ぶりくらいに
ポルドブラ30分
コリオが何パターンかあって
慣れるまで
体がぐらつくけど
アクアの自主トレ
体幹意識して
トレーニングしてるせいか
慣れない動きでも
体のふらつきを
あまり感じず
出来たじゃん
多少冷や汗が
😯💦
流れたけど👌
RITMOS50分
平日昼レギュラーで
3回受けれるレッスン
先週は１回しか受けず
後はプールに入ってたし
新曲も
💃踊れたり
🎤歌えたりする
今日このごろ
周りを見ても
💃踊れる方が
多くなってきました
もう直ぐ２ヶ月目
きっちり
カッコよく
踊りましょ
アクアレッスン２つ
スタジオレッスン２つ
楽しみました
仲良しジム友から
💝🎁
バレンタインチョコ
それも👦男子から
ぁ〜🥰
勘違いはしないけど
一気に6個
食べてみるぅ😙
🥳アハハ〜
プールの
お姉さんジム友さんが
お家で揚げ物しますか⁉️
きかれたので
揚げ物大好きですよ
何を揚げるにしても
家で揚げるのが
一番美味しいと思います
って
答えたら
ふきのとうを
食べますか⁉️
今日持ってきたけどいる⁉️
ふきのとうなんて
買って食べるしか
ないんだけど
庭先に芽が出た
ふきのとうを
沢山いただきました
今夜は天ぷらしか
ないじゃん
つぼみの先を
パッと開いて
後〜
椎茸🍆🐔とり天
揚げたけど
上手に揚げれなかった
ほろ苦くて美味しい
胃袋から春が来た
晩酌は
グレープフルーツ
黒酢サワー
水曜ジム活は
週一回だけ
仲良しジム友
👦👧👵
トリオで参加する
UBOUNDだけど
👦やっちゃんが
しばらく
欠席っす
残された
👧女子二人👵
サボるつもりだよ
休むタイミングを
見計らったかのように
👵バッチは
今日休んだので
👧かおちゃんは
ボッチで参加だったのよ
UBOUNDサボって
プールで
フィーバーしてる所
👦２人👧目撃され
目撃され
笑うしかない
日替わりで
いろんなことが
起きるので
しょうがないじゃないか
明日は
いつものルーティン
プール先行で
行ってみっが💨
🥱😴😪🛌
