ひったまがった
なんということでしょう
今朝起きて
ブログ開けてみたら
昨夜の投稿は
未完成のまま
日々
睡魔との戦い
ではあるけど
めったにない事
ひょっとしてだけど
アメーバブログ
不具合でしょうか
改めまして
➰
➰
➰
お疲れさまでございます
昨日の中秋の名月
お月見はしなかったけど
十五夜➡1日遅れで
🍡自分用🍡
材料ヘルシー
お豆腐が入ってるだ
🥴🧐😀⁉️
普通のお団子
⬆⬆⬆
昨夜この状態で
冷蔵庫
⬇⬇⬇
砂糖醤油からめて
今朝完成
ぷにょぷにょ
😋美味しい
🌄朝食🍞
🍱ジム弁
🍙🍙🍙
おにぎりおにぎり
3個詰めて
朝イチ
エアロ受けようかなと
思ったけど
次が
UBOUNDだから
や〜めた
UBOUND30分
チームＵの
👴ヤッチャン来たけど
かおちゃん👧欠席っす
👴ヤッチャンと並んで
プッシュプッシュ💨
UBOUNDの後
それぞれ
好きなレッスンを受け
後ほど
プールで会いましょう
バッチは
激しい運動の後の
クールダウン
調整します
チェア体操30分
椅子に座るとはいえ
手足の動き
どこに効いてるか⁉️
意識して動かさないと
もったいない
エアロ
初心者45分
まいどおおきに
一番元気なみっちゃんＩＲ
今日も🎶楽しく
💃💃💃
エンジョイフィットネス
時間がない
急いで着替え
👕➡🩱
エンジョイ
アクア45分
お待たせしました
5分少々遅れて参加
有酸素運動➕筋トレ
テンション
アゲアゲ
⤴️⤴️⤴️
NEXTプログラム
水泳には参加せず
水中の階段
(段差を利用して)
自主トレ
スクワット
シコふんじゃって
🚶速歩き🏃
ジャンプ⤴️ジャンプ⤴️
元気があったら
次も行ってみよう
🩱➡👕
スタジオレッスン
RITMOS50分
昔々の曲がかかって
ジタバタ💨
知ってる曲がかかって
🥳ニンマリ
あいがとさげもした
👋バイバイ👋
葉物野菜⤴️高騰
お手頃なベビーリーフを
チョイス
🐖茹でた豚こま肉に
手作り焼肉のタレで
炒め
🥑🍅🥦
ベビーリーフ
生野菜と混ぜたら
焼肉サラダ
🥕大根🥒
浅漬け
コチュジャンを入れたタレに
一晩つけ
ピリ辛🥚煮玉子
晩酌は
🍍パイン黒酢サワー
収穫の秋
安納芋入手
さつま芋入れた
蒸しパン作りましよ
カップに小分けで
鍋で蒸します
一度にたくさん作りたい
タイプ
蒸し器
3回に分けて可動
24個完成
美味しそうだけど
試食は翌日のお楽しみ
明日は祝日です
ジムのプログラムも
イべント仕様
あれこれいろいろ
よくばらない
出来る範囲で
🎶楽しみましょう
昨夜は
居眠りをしながら
ブログ投稿
仕上げたと思ったけど
仕上がってなかったのか
アメーバの不具合か
