今日はですよ・・・朝から過密スケジュールで(;´д｀)
痩せるんじゃないかと<丶´Д｀>ｹﾞｯｿﾘ
・・・思っただけでした(笑)
火曜日なんで、ジムに行くことだけを優先
偉かろ～(^-^*)(･･*)(^-^*)(･･*)
生成堂々
、正会員になったにもかかわらず(;´д｀)
最近ジムに行けてない～～～あ”””勿体無いq(ﾟдﾟ )↓sage↓
朝からジムバック玄関にスタンバイン
７月一発目の朝食
テンション(´∀｀∩)↑age↑
２～３日冷蔵庫でまたせてた
鹿児島産の完熟マンゴー
贅沢だけど
今年は昨年よりも安かね(*´∀｀*)
好きだけど
そんなに買えません
今朝は半分にしました
後、半分は
冷蔵庫
忘れたらいかんぜよ
昨日
よかにせどんが美味しそうなパンを
買ってきていたので
オイラも食べれるもんだと思っていたら
( ﾟДﾟ)ｱﾗｲﾔﾀﾞ!!
複数入っていたはずなのに
完食してました
．．．(´З｀)ﾁｪｯ
腹かった（怒った）
食パンがあるだろうが・・・有るよﾌﾞﾂﾌﾞﾂ
あんこを食パンの上にチューブから出したら
・・・
なんか笑えた(＾凹＾)
ゆくりしてたら根が生えます
急げ(((┏(;￣▽￣)┛
ERGで午前中＆午後・・・遊んだわ
昼間・・・息抜きにふるさとのデパート
山形屋へ
信号待ちで
竜馬さんに挨拶
梅雨の晴れ間～暑くなりましたね
ごきげんよう○┓ﾍﾟｺﾘ
時間を有効利用してデパート内をウロウロ徘徊
場所を変えたウオーキングみたいで(笑)
夕方近くのスタジオレッスン受けて、マシーンに乗ったり降りたり
自己満足の運動終了
腹減ったわ
こんだけ運動したら、食べることしか考えられん
らっきょう、ポテサラ
トマト、卵焼き
ところてん
ご飯
コレですましたけど・・・
冷蔵庫に豆アジがありました
忘れてた(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
食後にキッチンでコソコソ
豆アジだけど・・・赤ちゃんも入ってる
すんげーちっこいわ
ついでに新ジャガの揚げ煮も作ります
頂いたじゃがいもが沢山
いつもは小さいジャガイモで
作るところを
大きなじゃがいもを、適当に切って
ジャガイモ５００ｇ
レンジで５～６分位
チンチン
フライパンに薄く油引いて
表面に焼き目を付けます
焼き目が付いたら
タレ
砂糖、醤油、水・・・各大さじ１
みりん大さじ２
鷹の爪適宜
タレがからんだら・・・
いりごまorすりごま等をふりかけて出来上がり
あ～～～┐(´∀｀)┌ﾔﾚﾔﾚ完成
･･･(；´Д｀)ｳｳｯ…これでもう寝れる
豆アジダメにするとこだった
多分美味しく出来たと思うから・・・
あすの陶芸の弁当になります
ではお休みなさい
また明日Zzz…(*´?｀*)｡o○
