基本
「わざわざ」何かするのが
ホント
ﾋｨｨｨｨｨ(ﾟﾛﾟ;ﾉ)ﾉ面倒だから
だから
新たに何かをする
と言うよりも
いつもしてること、に
ちょっとだけ「何か」するだけで
劇的変化！
の方が、私は好み。
どんなヒトかは→例えば
運動
しないより、した方がいいに決まってる。
だけど、、、
今の気分として
わざわざ、ジムに通ったり
特別なトレーニング
ではなく
日頃の日常生活の中で
できることのレベルをちょこっとあげたい
日常生活＝トレーニング
であれば、尚良い。
で、自分の行動も
無意識に
出来てることが
ちゃんと
あるわけです。
自動的なので、無意識のうちに。
それを、意識化する
と言う手間はあるかも、、、
ですが
新たに身につけるより
断然楽。
実は私
日舞のお稽古を足掛け30年
名取になりましたが
新しい振りが入るまでが
本当に。。
お稽古の連続。
音を
耳で聞き
お師匠さんの振りを
目で見て
真似る
それを
再現
理解する
わかる
のと、実際に振り付けを再現するのと
音楽に合わせて
無意識のうちに身体が動く
違う。。
意識してできる
までにも
意外と
時間かかる。。
音を外さないとか
自分の身体に合った間合いや振り
程度ってものもあったりし、、
もう、これって
小田 恵美子@社会人学習＆研究@mi_dorino
小学生から大学生の間に、何でも良いからコツコツ努力し何か結果を出す成功体験を経験しておくのは大事。 小さな成功体験が何もないまま大人になると「一発で今の今いちな状況を大逆転できるマジカルな何か」を求める大人になる確率が上がるよう… https://t.co/4K28OlsWmq
2020年01月14日 14:51
私は、コツコツコツコツでした。。
が、
漫画の一見で踊れる
など
人によっては
見るだけで再現できる能力を持ってたりして
羨ましい。。。
なので！
新たにプログラムの回路を作るよりも
自分が持ってるプログラムをちょっと改良する方が
断然楽ちん。
その証拠に
Apple Watchを装着しただけで
日常生活の動きが記録されて
数値化されるので
運動として可視化
日常生活＝運動に変わる
実行するとか、続けるとか
大仰に構えなくても
自然にやってることのついでにすればいい。
自然にやってることが無意識だから
お宝に気付いてないだけ。
そこにフォーカスする方法として
方眼ノートがあったり
理論的な解説できるのが
NLP(神経言語プログラミング)
出来てることを応用する。
その方が、楽ちんだから(*ﾟ▽ﾟ*)
<No.1590>
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