傷ついても立ち直る力を育む

こんにちは。

ケアストレスカウンセラーで

花の療法実践家の藤岡ちづるです。

今朝、

またまた顔に枕の跡がついてました～

なんとか髪の毛で隠してセッションしたけど
バレてたかしら？
（↑どうでもいい話　笑

さて、

嬉しいご報告を頂いています＾＾

「（問題に感じていることについて）あれこれ思考がめぐっても
以前の様な嫌な気分がわいてこなくて、苦しくなくて不思議。」

「今回は落ち込んでも立ち直りが早かったです。」

なぜかネガティブが湧いてこなかった
というご報告や

落ち込んでいる時間が短くなった、
立ち直りが早くなったというご報告、

ほんとよく頂くの＾＾

ここでは当たり前過ぎて
あまり取り上げていないけど。

とても嬉しい事には違いないのですが、
あまり一喜一憂させたくない
というか、

“期待させたくない”というのも
いつもあります。

もちろん、良い効果を宣伝しないと
誰も使ってくれないのだろうけどねー＾＾；

期待は現状からの変容・解放を
本気で望むときに
思っている以上の妨げになるから。

フォーカスすべきはそこじゃない。
のです。

・・難しい話　笑

“傷ついても立ち直る力”
は、人が元々携えている力。

ある程度安全で保護される場が
用意されていることが前提ではありますが、

日常的な事なら、
泣いたら忘れる
怒ったら忘れる
笑ったら忘れる
寝たら忘れる
動いたら忘れる
（ごまかしでなくね

大きなショックな出来事は
何も残さずには去っていかないかもしれないけれど

十分な時を経て、
お日様が気持ち良いな
花が美しいな
お腹減ったな
ご飯美味しいな
と、また笑えるときが訪れる。

余計なものが載ってこなければ
あるいは余分に掴まなければ

いつもこのシンプルさの中に
決して留まることのない変化そのものに
帰ることができる。