前回やるように言われた、
ポッピングとか
うがいを強めにぶくぶくとか
あいうえべ体操は毎日してました
結果的に、舌の強さは上がってるみたい。
（てか前回の計測が上手くできてなかった気がするけど）
一方で、
前回も指摘されたけど、
舌の裏の筋（舌小帯）が短い
らしい
舌小帯が短いと
出っ歯になったり
口呼吸になりやすかったり
歯並びに影響が出るそう。
なので、
筋トレ的な意味合いで
この２つを↓
・ポッピング（舌を鳴らす）
・舌を前に真っ直ぐ出す
引き続き習慣的に
やるようにとのことでした。
ただ…！
この3ヶ月間、
ポッピングと舌を出すのをやらせてみて
分かったんだけど
どっちも
4歳には難しい！！
やろうとしても
正しくできないんです〜〜！！
というわけで、
帰宅して調べてみたところ
ゲーム的なものがよろしいようで、
この辺が良さそうでした↓
・上唇にヨーグルトつけて舐める
・アイスペロペロ
・変顔大会
・舌でほっぺを押すゲーム
これなら遊びながらできるかな。
舌のポジショニングの確認
（べろのお部屋に入れる）も
声かけているんだけど
なんせ癇癪の4歳児よ。
「べろのお部屋、ありませーーーん！！」
とか毎回言われます
あとは恒例の
噛みごたえのあるものを食べさせろ
という指導ね。
これに関してはもうなんか
やり尽くした感があって
かじり取る系が良いので、
手羽先とか手羽元とか
今の時期はとうもろこしが出てるので
この３つをよく出してます
あとはりんごは一年中
かじって食べさせてるけど
目立った効果は無いですね
そんなに量食べないしさ
しかし味的に好みで、
かみごたえのあるものって
めちゃくちゃ限定されるよね
ご飯については、
５年目にして諦めの境地です
親子遠足できゅうりを
丸かじりしてる子がいてたまげたわ
こんなところでもまた
少食問題に直面するんだなぁ
風車をふーふーするのも
良い運動になるらしい
よくオススメされる吹き戻しもやってるけど
風車のほうが負荷がかかる印象…
シャボン玉なんかも良いですよね。
変顔タイムはよくやってて
絶対にべろを出させてます
効果あるといいなぁ