私の健康法６

　重力に逆らって姿勢を保つには相当な筋力が要求される。立っても座っても、出来るだけ背骨に頭蓋骨を乗せるように心掛けている。

　必要な筋肉の一つがお尻の筋肉であるようだ。あまり使ったことのなかったものも、意識すると動くようになるものだなあと実感している、この歳になっても。

　メサイアの指揮で思い知ったので、普段も立っていられるように、と一応訓練している。座り仕事も多いもので。