３７．足を少し開いて正座し、上半身あおむけになる。両手を組んで伸ばし、右に捻る。脱力10秒、同様に左も。各2回。
３８．足を伸ばしてあおむけになり、右膝を両手で抱える。
３９．右の足先を両手で持ち、出来るだけ頭に近付ける。
４０．左膝を立て、膝のあたりに右足をあて、右手で右膝を押す。この時、左手を伸ばすのもよい。
４１．そのままの格好で、両手を左ももの後ろで組み、引っ張る。
次男を連れて畑地を散歩。二人で違う畦道を行くことにすると、彼の姿が見えなくなる。あんな見通しのよいところでも、雪の降りしきる中、見つからないと少し慌てた。