みなさん、こんばんは！
日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント
400人以上のコンサルタントを育成
資格取得の講師 愛波 あやです
「毎晩抱っこしないと寝てくれない…」
「ママの上に乗らないと寝れない💦」
そんなお悩みを持つママはとっても多いんです😌
実際に、私のもとにも
日々たくさんのご相談が届いています📩
今回は、実際に寝かしつけに悩んでいた
ママの体験談をご紹介します！
「ママの上に乗らないと寝られない…」
そんな状態から、
どうやって改善したのか？
同じように悩んでいる方のヒントになればうれしいです💡
1歳2ヶ月のママが、
寝かしつけに実践したことを、
リアルにお伝えします！
同じ悩みを抱える方は、
ぜひ参考にしてみてくださいね😊
ねんね体験談
相談内容：ママの上に乗らないと寝れない😭
🧑🧑🧒相談者：1歳2ヶ月のママ👩
🌟ねんねのお悩み
添い寝の寝かしつけに時間がかかり
寝る時に私の上に乗って寝るクセが
ついてしまった...💦
🙋♀️寝る時に私の上に乗って寝るクセをどうにかしたい！と
寝かしつけのクセ卒業の相談をしてくれました！
😭そんな、何ヶ月間も続いていた悩みが...
たった数日で、寝かしつけ時間が短縮し
乗っかる回数も激減！
取り組んだことを紹介していきます💪
同じく寝るときのクセに
悩んでいるママは参考にしてね♡
🌟実践内容・取り組んだこと
👩ママが取り組んだこと
- 寝る前に10秒ぎゅーっとハグ♡
- 乗ってきたら、ママの上だと痛いから下で寝ようと伝える。
- 下にそっと寝かせる。
を毎日根気強く続けました！
娘にわかるのかなと不安でしたが、
「ん！」と返事してくれてちゃんと
伝わっているんだと感動✨
🌟成果が見えた！
🎊やってみた結果
- 初日35分で入眠（以前は4～50分ほど）
- 翌日には、朝寝・昼寝も挑戦💤
- 上に乗らなくても寝られるように
その後なんと、夜中に起きても…
もう乗っからずにそのまま再入眠✨
1歳でも、ここまでできるんだって
驚きでした！
😥改善前の不安と決意🔥
改善前、こんな心配をしていました。
- 私以外と寝れなくなるかも
- 娘の眠りも浅くなってるかも
- 私の体力が限界…😢
でも、この子の為にも
「今変えなきゃ！」と改善を決意🔥
愛波子育てコミュニティに参加し
愛波先生の言葉に背中を押してもらい
決心できました😊✨
💗特に心に残った言葉
コミュニティの動画を何個も見て
特に印象的だった言葉は...
「絶対大丈夫！！信じてあげて！！」
実際に自分でやって、体感して、
「あぁ〜こういうことだったのか🥹」と実感！
🌟いっしょに解決しましょう
頭では分かっててもやらなきゃ
不安は続くので
やってみてはじめて腹落ちするんです！！😊👌
なので、不安で聞いたことをできてない
と感じているママは、
一回騙されたと思ってやってみてほしいです！笑
数カ月続いたクセはきっとまた
戻る日もあるけど、
信じて続けることが大事です！
自分はやる、一択！笑
でも一人じゃ自信が持てない…。
そんな時は、いつでもプロを頼ってね！
【ねんね体験談】ママの上に乗らないと寝れない！これで解消しました🌸まとめ
素直に実践してくださったことが
本当に感謝♡
今回紹介したママと同じように
「寝かしつけにクセがあって、毎回大変...」
と悩むママの参考になると嬉しいです♡
「わが子にはこの伝え方はダメだった…
もう、どう伝えたらいいかわからない…」
そんなときは
具体的な伝え方をお伝えしていますので
ぜひコミュニティを頼ってくださいね！
一緒に悩みを解決しましょう✨
みなさんもう十分に頑張っています！
しんどいと思ったら
ぜひ助けを求めてください。
私はいつでもみなさんを応援してます🌸
愛波子育てコミュニティでは、ねんねだけでなく、お子さんとの関わり方などのアドバイスも得られます♪
- Instagramでも随時ねんね情報配信中♪
- ねんねに限らず、子育て全般のお悩みは愛波子育てコミュニティで気軽にプロに相談できるので頼ってくださいね♡
