みなさん、こんばんは！
日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント
400人以上のコンサルタントを育成
資格取得の講師 愛波 あやです
来月（＝2024年！🐉）にかけて、
月齢別Q＆Aをシリーズでお届けしています！
今回は「1歳3ヶ月～1歳半のねんねQ&A」です👶
身体の成長はもちろん、
自我が芽生えてきて自分の意志を主張しはじめる時期！
お昼寝を拒否するなどの悩みも増えて、
親の対応が重要になってきます👀
いちばんは、お子さんの様子。
そしてママをはじめ家族が無理なく
「気持ちよく過ごせているか」を大切に😊
Q. 最近、寝るときやたらとママを探すようになったのはなぜ？
ママがいないとお昼寝をしなかったり、
夜中起きたときにママがいなくて泣いたりすることがあります😓
これは分離不安と言って、
一般的には生後10ヶ月から1歳半くらいを
ピークに起こる自然な成長の過程です。
2～3歳ぐらいには分離不安も落ち着くので
心配しないでくださいね！
分離不安を乗り越えるには💡
強い不安を感じている赤ちゃんを安心させてあげることがポイントです！😊
・ねんねに対してポジティブな印象を！
お昼寝、夜通し寝ができたらできたよシールをカレンダーに 貼ってみたり、
好きなブランケットやぬいぐるみを与えたりしてご褒美を！
・安心させるために…
ねんねルーティンを決めて次に起こることを察知させるようにしてみて！
Q. お昼寝を1回にしたいけど1回だと機嫌が悪い…。どうすれば？
この頃、お昼寝が2回必要な子もいれば
1回でも大丈夫な子もいます👌
2回から1回への移行のサインを確認しましょう。
無理に移行しなくてOK！
お子さんの様子をしっかり観察しましょう👀
💡お昼寝回数を見極めよう！
お昼寝の回数はすぐに2回から1回に
切り替わるのではなく、徐々に回数が減っていくよ！
移行のサイン👇
-
寝かしつけのときに遊んでしまう
-
寝てもすぐに起きてしまう
-
朝から車やベビカーで出かけても寝ることがない
-
朝寝をしなくても昼寝までずっと機嫌がいい
-
朝寝はちゃんとするけど、昼寝は抵抗して寝ない
Q. 復職も考えてそろそろ夜間断乳したいけど、大丈夫？
1歳を過ぎたら成長のためにも夜通し寝てほしい💦
夜中に何度もおっぱいをほしがって起きる場合、
夜間断乳を考える時期です⏰
ただし焦りは禁物！
赤ちゃんの成長や
ママのおっぱいの状態などに不安がある場合、
必ずかかりつけの先生に確認しましょう👌
💡夜間断乳のポイント
夜間断乳をしようと決めたら
成功のためのポイントをおさえましょう！
-
子どもも親も心が満たされていること
夜間断乳をする前に、
まずお子さんとの触れ合い時間を十分にとり
子どもも親も心が満たされている状態に🍀
-
一貫性のある対応を徹底する
いざ、夜間断乳を決行する際は
「やめる」という強い意志を持つことが重要！🙌
生後1歳3ヶ月〜6ヶ月のお悩み回答まとめ🌸
- 「分離不安」がある場合は、できたよシールやねんねルーティンで安心感を
- お昼寝の回数を減らす場合は、お子さんの移行のサインを見極める
- 夜間断乳をする際のポイントは心が満たされていること、 一貫性を持つこと
添い寝や添い乳、抱っこ寝、手繋ぎなどの寝かしつけのクセは少しずつやめていきましょう！🙌
是非参考にしてみてください🌸
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