みなさん、こんばんは！
日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント
400人以上のコンサルタントを育成
資格取得の講師 愛波 あやです
来月（＝2024年！🐉）にかけて、
月齢別Q＆Aをシリーズでお届けしています。
今回は「生後6〜8ヶ月」のお悩みについてです👶
ハイハイ、ずりばい、
乳歯の生えはじめなど
めざましい成長が見られる時期⏰
心身の成長に伴い、
ねんねトラブルも起きやすいんです！😥
いちばんは、お子さんの様子。
そしてママをはじめ家族が無理なく
「気持ちよく過ごせているか」を大切に😊
Q. ずりばいやハイハイが始まったらベビーベッドは危険？
活動が活発になるとベビーベッドから 落ちないか心配になりますよね💦
ベビーベッドは
最も安全な寝床と言われています。
それでも、動きはじめたら
寝床の周りにも注意が必要。
注意ポイントを確認しよう！✅
💡動き始めてからの睡眠環境
行動範囲、手が届く範囲が広くなるため、
寝床の周りの環境をチェックしましょう！
- 寝床はベビーベッドか、布団をベビーサークルで囲う
- コンセントや家電製品の配線に注意
- 誤飲につながるものは置かない
- 踏み台になるものをベッドの中に置かない
- 周りに敷物を敷く
Q. 急に何度も起きたり寝つきが悪くなったり…原因は？
生後8ヶ月ごろは脳の発達や
急激な成長によって
脳が活発になることで
睡眠退行を引き起こすことがあります。
睡眠退行とは…？
今までよく寝ていた子が
いきなり夜中に何度も起きたり、
昼寝が短くなるなど、
寝つきが悪くなることです。
💡ねんねが乱れる原因
特に生後8ヶ月後半〜9ヶ月頃は、
お昼寝が3回から2回に移行する期間に
乱れることがあります😓
また、生後6ヶ月〜9ヶ月の間に
乳歯が生えはじめたことで
夜中に不快で起きてしまう子も…。
乳歯対策🦷
- 安全な歯固めを使う
- 歯茎をきれいな指でマッサージする
Q. 夜中に起きるのはお昼寝のさせすぎ？
同じように思っているママも多いのでは！？
でも実はお昼寝は十分にしないと、
寝ぐずりや夜泣きなど
睡眠トラブルにつながります！
この時期は様々な要因で
ねんねトラブルが発生します💦
まずは焦らず夜中に起きる
原因を探ってみましょう👀
💡夜泣きの原因を探る
昼寝不足や疲れすぎが原因の場合も…。
朝寝・昼寝・夕寝が足りているか、
昼寝または夕寝から就寝までの
活動時間がオーバーしていないか確認しましょう⌚
- お昼寝が十分取れていない日➡早めに寝かせましょう！
- 夜中に頻繁に起きた日の翌日➡十分睡眠が取れるように環境とスケジュールの調整を！
焦らず状況を把握しましょうね😊
生後6〜8ヶ月のお悩み回答まとめ🌸
-
ずりばい、ハイハイなど動きはじめたら寝床周辺も意識して睡眠環境を整えよう💤
-
睡眠の乱れは睡眠退行や歯の生えはじめが原因の可能性も💦
-
夜中に起きる場合は焦らず日中の活動から原因を探ろう👀
お子さんの様子をよく観察し、
成長に合わせた対応をしていきましょう🙌
是非参考にしてみてくださいね🌸
愛波子育てコミュニティではコンサルタントがお悩み改善を強力にサポート！
- Instagramでも随時ねんね情報配信中♪
- ねんねに限らず、子育て全般のお悩みは愛波子育てコミュニティで気軽にプロに相談できるので頼ってくださいね♡
- 寝かしつけのプロに不安や心配事を個別に相談したい！という方は、愛波あやの指導を受けたIPHI乳幼児睡眠コンサルタントにご依頼ください◎
