みなさんこんにちは！
日本人初 乳幼児睡眠コンサルタント
300人以上のコンサルタントを育成
資格取得の講師 愛波 あやです
赤ちゃんが泣くと、すぐかけつける
そんな風にしていませんか？
私も長男が赤ちゃんの頃には、「あー」「うー」「ぎゃー」という声が聞こえると、ダッシュして駆けつけ、抱っこしていました。
当時は泣きにとっても敏感になり、心臓がバクバク…。 泣き声が怖かったです…
でも、実は赤ちゃんは、すぐにあやさなくてもいいんです。
今日はその理由と、赤ちゃんが泣いた時の対応方法をご紹介しますね！
泣いた時は「段階をふむ」
泣いたらすぐ抱っこするのは実は要注意。
段階をふんで徐々に介入していくことで、自分で落ち着く力を育てていくことができるんです！
STEP1 見守る
泣き始めても、すぐにかけつける必要はありません！
泣いているように見えても、実は「脳は寝ている」ということもあるんです。
せっかく寝ているのに起こしてしまわないように、まずは3分見守りましょう！
STEP2 声であやす
見守っていても泣き続けている場合は、声かけをしていきましょう。
その時には
- 「大丈夫だよ、ここにいるからね」という一言でOK
- ニコニコしない
- 落ち着いたトーンでつまらなく言う
- 呪文みたいにくり返し伝える
というのがポイントです！
とにかく「つまらなく」するのが大事です！
STEP3 声&トントンであやす
声かけしても泣き続けている場合は、お子さんのそばに行って声かけ＋トントンをしていきましょう。
その時は、手のひら全体を使ってトントンしていきましょう。
場所は、背中・お腹・お尻など、お子さんの好みに合わせてトントンするのがおすすめ！
低月齢のお子さんは、お尻トントンが好きな子が多い印象です。
STEP4 抱っこする
それでも泣きが続く場合は、抱っこをします。
抱っこしている間もつまらなくするのが大事
そして、抱っこしたまま寝てしまわないように気をつけて、泣きが落ち着いてきたら寝床に戻して見守りましょう。
STEP5 授乳する
抱っこしても、それでも落ち着かなければ授乳してもOKです。
この時にも
- 授乳してる最中に寝落ちしないようにする
- 泣きが落ち着いてきたら再度寝床に戻して見守る
というのが大事なので、意識してみてくださいね
あやしの段階で寝る力を育てよう！
あやしの段階は根気はいるように感じるかもしれませんが、続けることで「1人で寝付けるようになる」「日中も自力で落ち着けるようになる」など、素晴らしい力を身につけることができます！
ぜひ取り入れてみてくださいね
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