こんにちは。横浜ベイ-サイン教室、EKUBOベビーサインの田中りかです。
これからどんどん寒くなり、風邪をひきやすい季節になりますね。
でも、風邪をひかないようにと、おうちにこもってしまうのは、逆効果です。
身体の抵抗力をつけるためには、暖かい昼間お散歩に出かけたり、公園で遊んだりして外気に触れること、
栄養バランスの良い食事をとること、睡眠を良くとることが大切です。
そして、大人なら当たり前のうがい手洗いの風邪予防。
私のクラスでは、毎年この時期に「赤ちゃんは、どのようにしていますか？」生徒さんに質問しています。
すると、「何もしていない。」と答えるママがとても多く、
それに続き、「手を拭いてあげる」という回答が多いようです。
それでは、赤ちゃんも風邪をひきやすいのは当たり前。
そこで、今日から２回に分けてEKUBO流小さなお子様向けの手洗いと、うがいの仕方をご紹介しましょう。
今日のベビーサイン
【風邪】右手をグーにして口元に置き、咳をするしぐさ