● ふじえだまちゼミ ベビーマッサージで育児悩みをすっきり解消!

こんにちは

藤枝のベビーマッサージ教室の永谷亜季子です。


またまたこの季節になりました!

今回もふじえだまちゼミに参加します^^





ふじえだまちゼミは

その道のプロから直接役立つ情報を聞ける

半年に1回のラッキー期間です。



とぅいんくでも

ベビーマッサージ教室

英語教室

でまちゼミに参加します




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ベビーマッサージは
お子様の体や脳・心を育ててくれますが
なによりママの心も変わってきます。


コロナが出てから数年
人とふれる機会が減ってしまった方
最近ストレスがたまってきたな・・
と思う方は是非是非^^


では詳細はこちらです。

【ベビーマッサージ】
3月8日(金)10時~ 
3月19日(火)10時~  
3月28日(木)10時~  

<持ち物>
お子様が水分補給できるもの
バスタオル
材料費¥500


【英語教室】

3月12日(火)17時~ 
3月19日(火)17時〜
3月26日(火)17時~
3月27日(水)15時~ 
 



<会場>
ベビーマッサージ教室とぅいんく
 (藤枝市青南町4-5-7)

<お申込み方法>
TEL 054-668-9911
メールフォーム

*定員になり次第終了になります。
 電話のほうが優先になりますのでご承知おきください。












 教室予定やお得なイベント情報、育児が楽になるためのヒントなど、公式LINEで配信中!(月2~3回程度の配信です)



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【産後ママのためのベビーマッサージ教室】


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電話で予約:054-668-9911
(留守番電話の場合は、お名前・ご連絡先のみ残してください)


ベビー教室・資格取得講座は、富士・清水・静岡・焼津・島田・榛原・吉田・牧の原・金谷・掛川・袋井・磐田・浜松など静岡県内はもちろん全国に出張いたします。

子育て支援・幼稚園・保育園・学校・企業様からの講座のご依頼も承っております。

母になっても妥協0!
ママとして女性として
10年先の未来を変える♪



チャイルドリアリングコーチの
永谷亜季子です。

 

 

梅雨時期に親子で家でストレス発散方法は?

 

 

 

梅雨時期に

少しでも快適に過ごせるようにするために

どうしたらいいかを紹介しますね。

 

 

 

大人でも1日中家の中に閉じこもっていると

ストレスを感じる方も多いのでは。

 

 

子どもももちろん

いくら大好きなママと一緒でも

1日中家にいるのは

ストレスがたまっちゃいますよね。

 

 

 

 

特に動きたいさかりの月齢の子は特に・・。

 

 

でも、

室内遊具があるところまで行くのも大変

 

 

 

そんな時にはお家で出来る遊びがオススメ。

 

【準備するもの】

 ・ 新聞紙

 ・ ビニールプール(あれば)

 ・ ビニールシート(あれば片づけが楽)

 ・ スーパーの袋

 

 

1) ビニールシートをビニールプールの下に敷く

 

2) 子どもと一緒に新聞をびりびり破く

  (これはママも一緒にやるといいですよ^^)

 

3) 破った新聞をビニールプールの中に入れてその中にお子様も入る

 

4) ママが「雨だ~^^」と破った新聞を上からかけてあげる

 

5) 最後は破った新聞をビニール袋に入れてボール遊びに変身♪

 

 

え?これでいいの?

 

って思った方是非やってみて^^

 

 

ママが新聞を破く様子だけでも

子どもには刺激的ですよ(笑)

 

 

また上から降ってくることも

声をだして笑う子も多いんです。

 

 

広いスペースがなくても大丈夫なので

是非やってみてくださいね!

 

 

最後までお読みくださり

ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

母になっても妥協0!
ママとして女性として
10年先の未来を変える♪


チャイルドリアリングコーチの
永谷亜季子です。


梅雨だるを回避するために食べたい3つ


梅雨に入りましたね


この湿気に髪の毛がうねうね状態で
もー!!!!となっています。



みなさんはどうですか?


なんだか疲れやすい

なんだかやる気が出ない

なんだかイライラする


こんな症状が出始める時期が
この梅雨時期。


特に女性は不調がでやすい時。


身体がむくみやすくなったり
だるくなったり。



だからそんな時こそ

食事の中で




疲れにくい体を作るために
かつおやまぐろなどの魚や
鶏肉などのタンパク質




女性ホルモンに関係する
納豆、豆腐などの大豆製品




むくみをとるために
バナナ、アボカド、
ほうれん草などからとれる
カリウムやビタミンB、C



これらを意識して
とってくださいね^^


最後までお読みくださり
ありがとうございました