こんにちは
栃木県宇都宮市
赤ちゃんと一緒に通えるフィットネスサロン
ベビーママフィットネス Lien（リアン）
インストラクターのHIKARIです
ママフィットwithベビーのレッスンを開催しました
ママたちはストレッチで気持ちよく筋肉を伸ばしていきます
妊娠中に弱くなった筋力を復活させるための筋力トレーニング
赤ちゃんと触れ合いながら筋力アップできる
ママフィットwithベビーの後半は、エアロビクス
音楽に合わせて、楽しく有酸素運動をして脂肪燃焼
赤ちゃん同士の触れ合いもかわいい
最後はリラクセーション
使った筋肉をほぐして、終了！！
参加してくれたママたちから
「身体を動かしてスッキリしました～♪
」
」と感想いただきました
この日の赤ちゃんたちは、
マイペースな子
ママに甘えんぼな子
それぞれママと一緒にママフィットwithベビーの時間を過ごしてくれました
ママフィットwithベビーは赤ちゃんの様子を見ながら動くことができます
赤ちゃんがご機嫌なときは、ママ１人でしっかり動く！
赤ちゃんがグズっちゃったときは、ママは赤ちゃんと一緒に動く！
ママフィットwithベビーは、赤ちゃんがグズっちゃっても、しっかり運動できます
9月もママフィットwithベビーを開催します
9月8日（木） １0：15～
BREXレンタルスタジオ
ママフィットwithベビーは、有酸素運動、ストレッチ、ヨガ、ハンドステップ、バレエなどのメソッドを使った産後ママの身体のためのトータルエクササイズです
.
また、月齢の近い赤ちゃんやママと一緒に行うグループエクササイズは、身体の悩みを解消するのはもちろん、産後ママの心のケアにもつながります
ママフィットwithベビーで
『妊娠前よりキレイ！』を目指しましょう♪
お問い合わせ
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babymamafit.lien@gmail.com
TEL
070-2811-8073
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