こんにちは
栃木県宇都宮市
赤ちゃんと一緒に通えるフィットネスサロン
ベビーママフィットネス Lien（リアン）
インストラクターのHIKARIです
9月のレッスンスケジュールができました！
9月の対面レッスンも引き続き、
午前と午後の１日２回、少人数制のレッスンを開催します
オンラインレッスンは、１日１回開催します。
※今後の新型コロナウイルスの感染状況により、対面レッスンは中止させていただく場合があります。あらかじめご了承ください。
自宅での対面レッスンは、
・マスクの着用
・手洗い、手指アルコール消毒の徹底
・ソーシャルディスタンスの確保
・定期的な換気
の感染症予防対策を行った上で開催します！
9月のレッスンのスケジュール
【オンラインレッスン】
オンラインレッスンはママフィット、ママヨガです！
※基本的には、ママにしっかり動いてもらう内容にするため、赤ちゃんと一緒に動くパートは入らない可能性があります
【日程】
3日（土） ママヨガ
10日（土） ママフィット
12日（月） ママヨガ
17日（土） ママヨガ
24日（土） ママフィット
26日（月） ママフィット
【時間】
10:00～10:30
【対象】
１ヶ月健診受診後のママ
※ １ヶ月健診で医師に問題がないことを認められた方
※男性は参加できません
※お子さまは一緒に参加できます
【ご予約方法】
メールまたはLINE公式アカウントからご予約ください。
【料金】
500円/レッスン
【お支払い方法】
Square請求書をメールでお送りしますので、レッスン前日までにクレジットカードにて決済をお願いいたします。
ご予約後、キャンセルの場合は返金可能です。
キャンセル料はいただいておりませんので、体調の悪い場合は無理をせずにお休みしましょう
使用できるクレジットカード会社はコチラ↓
【受講方法】
Zoomを使ってレッスンを行います。
スマートフォン、タブレット、パソコンから参加できます。
事前にアプリのダウンロード(無料)が必要です。
Wi-Fi環境下での受講がオススメです。
参加当日にZoomのURLとパスワードをお送りしますので、
時間になりましたら、URLよりお入りください。
【注意事項】
・オンラインレッスンでは、通常のレッスンのように姿勢を細かくチェックできません。ご自身の責任におきまして、決して無理をせずに実施してください。
・私も２人の子どもたち(6歳児、5歳児)と一緒にレッスンをする場合があります。あらかじめご了承ください。
オンラインレッスンは、ご自宅で受けることができるので、移動がない分、レッスン直前まで家事ができたり、赤ちゃんのお出かけ用の荷物を用意しなくても済むし、赤ちゃんは自宅でリラックスして過ごせたりと良いこともたくさんです
【対面レッスン】
レッスンはベビービクス＆ベビーヨガ、ママヨガwithベビーです！
対面レッスンのママフィットwithベビーの詳細はコチラ！
【日程】
1日（木） ベビービクス＆ベビーヨガ
2日（金） ママヨガwithベビー
6日（火） ベビービクス＆ベビーヨガ
7日（水） ママヨガwithベビー
9日（金） ママヨガwithベビー
13日（火） ママヨガwithベビー
14日（水） ベビービクス＆ベビーヨガ
15日（木） ママヨガwithベビー
20日（火） ベビービクス＆ベビーヨガ
21日（水） ママヨガwithベビー
22日（木） ママヨガwithベビー
27日（火） ママヨガwithベビー
28日（水） ママヨガwithベビー
30日（金） ベビービクス＆ベビーヨガ
【時間】
午前の部 10：00～11：30頃
午後の部 13：30～15：00頃
レッスン(約60分)後、ティータイム
【定員】
２組/レッスン
※ソーシャルディスタンス確保のため、当面の間、定員数を減らして開催します。
【対象】
１ヶ月健診受診後～歩き始めるくらいまでの赤ちゃんとママ
※ １ヶ月健診で母子ともに医師に問題がないことを認められた方
※ ママだけで参加したいという場合は、ご相談ください
ベビービクス＆ベビーヨガ、ママヨガwithベビーのレッスンにパパが参加したい、夫婦やご家族でレッスンに参加したい場合は、プライベートレッスンとして対応させていただきます。
お申し込みの際に、男性参加の旨を必ず伝えてください。
【ご予約方法】
メールまたはLINE公式アカウントからご予約ください。
【料金】
2000円 / 回 (お茶、お菓子代込み)
※ 各レッスン、初回の方のみ1000円で体験できます
【お支払い方法】
現金またはPayPay
【場所】
インストラクターの自宅 （宇都宮市川俣町）
※詳しくはご予約時にお知らせします。
【持ち物】
大きめのバスタオル
いつものお出かけセット
赤ちゃんの飲み物（ミルク、母乳、麦茶など）
お母さんの飲み物
お母さんは動きやすい服装
【レッスン参加の際のお願い】
・ママはマスクの着用をお願いいたします
私もマスクを着用させていただきます。
・手指のアルコール消毒のご協力をお願いいたします
【注意事項】
・37.5度を超える発熱
・過度な咳や痰などの症状
・罹患した疑いのある方との接触履歴
・ご家族に同様の症状
がある場合は、申し訳ありませんが、レッスンの参加をご遠慮ください。
ご予約後、キャンセルの場合はできるだけ早くご連絡ください。
キャンセル料はいただいておりませんので、
体調の悪い場合は無理をせずにお休みしましょう
ご予約お待ちしております
ご予約・お問い合わせ
Mail
babymamafit.lien@gmail.com
TEL
070-2811-8073
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