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我が子の温もりを感じて
がんばりすぎない子育てを♩
ベビーマッサージ教室
NONOHANA
藤田 夏希です♩
「寝かしつけに１時間かかっています」
先日、
ベビーマッサージレッスンに
来ていただいたママからの
衝撃の一言・・・
「寝かしつけに１時間かかるんです」
これはあるあるかもしれない
（大変だけど・・・）
驚いたのが、
昼寝に関しては
１時間かかって寝かしつけして
30分で起きてくるんです。
とのこと・・・
なんと！！！
それはつらいですよね('_')
お兄ちゃんがこども園の行っている
貴重なお昼の時間
ゆっくりおひるごはんも食べたいし
離乳食のストックだって作りたい
夕飯の準備だってしたいのに。。。
寝かしつけも短時間で済ませたいし
もう少し長めに寝てほしいところですよね。
そんなママに
寝かしつけながらできる
簡単なベビーマッサージを
お伝えしましたので
こちらでもシェアしていきますね＾＾
同じように寝かしつけ、夜泣きなど
ねんねに困っているママの
お役に立てると嬉しいです♩
寝かしつけながらできるマッサージそれは・・・
①仙骨をあたためる
＆
②おしりをなでまわす
です＾＾
①赤ちゃんのおしりの割れ目の
すぐ上のところに
仙骨という骨があるんです＾＾
温めるように
そっと手を添えるだけでＯＫ＾＾
簡単ですよね♩
②赤ちゃんのお尻をなでまわす
ママの手のひらで
赤ちゃんのおしりを包み込み
温めるようにゆっくり
撫でまわしてあげてください＾＾
仙骨やおしり（腰回り）を温めることで
副交感神経が優位になるんです
＝体と心がお休みモードに♩
心地よい睡眠を誘ってくれます＾＾
我が家も末っ子が
夜中に数回起きる時期がありました。
ふにゃふにゃと
眠いけどうまく寝付けないという。
その時に活躍したのが
このマッサージなんです♩
私も目をつぶって
半分寝たまま（笑）
末っ子のお尻まわりを
温めるようにマッサージをしていました♩
そしたらすーっと
寝付いてくれるんですよね＾＾
夜中に起きるのはつらいけど・・・
抱っこせずに寝ころんだまま
また寝かしつけができていたので
助かりました＾＾
絶対仰向けがいい！
って赤ちゃんには難しいかもしれませんが・・・
うつぶせ寝が好きな赤ちゃんや
だっこしながらの寝かしつけの際には
活躍すると思います♩
（抱っこしながら片手で
おしり、腰回り温めるように
意識します♩）
また試してみてください＾＾
お役に立てると嬉しいです♩
ほかにもこんな記事書いてます♡
良ければお読みくださいね＾＾
来月２歳。
最近はほとんど
起きなくなった末っ子ですが・・・
勝手にこちらが目覚めるという。笑
でもね、上の子たちの時
２歳半とかで夜泣き再開とかも
あったので(´;ω;｀)
きっとそのときのために
身体を今のままで
慣らしてくれてるのでしょうか（笑）
熟睡したいのが本音ですが・・・
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ありがとうございました。
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藤田夏希
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