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がんばりすぎない子育てを♩
ベビーマッサージ教室
NONOHANA
藤田 夏希です♩
生後2ヶ月、背中の反り返りがすごいんです！
反り返り対策4選。
先日、生後2ヶ月になる赤ちゃんとママが
ベビーマッサージレッスンに
参加してくださいました＾＾
ありがとうございます♩
そんなママのお悩みが
「反り返りがすごいんです！」
ということ。
分かります～！
我が家の子どもたちも
よく反り返ってましたよ・・・汗
実は、これはほかにもレッスンに
来てくださるママからも
よく聞こえてくるお声なんです！！！
特に、生後2～4ヶ月くらいの赤ちゃんの
ママがよく悩まれている印象があります。
抱っこしにくいですよね～
抱っこして欲しいっていうからしてるのに！
反らんといて〜！！！
腕の中に落ち着いてくれ！！！
←心の声。
なーんて何度思ったことか！！笑
そもそもどうして
反り返りが強くなるのか？
それは赤ちゃんの
体が緊張していたり
背中のこわばってることが多いからなんです。
だからまずは
体を緩めてあげることが大切〜☝️
体が緊張していたりこわばっていると
寝つきが悪かったり、
眠りが浅かったり、
↑ママにとっても赤ちゃんにとっても
死活問題ですよね〜
これは育児辛い・・・
って思う原因にもなりかねない！
さらには
ずりばいやハイハイが
うまくできなかったり、
お口ポカンの原因にもなるんです。
たくさんのママが悩む
『赤ちゃんの反り返り！』
今日は改めて
反り返りの原因や対策紹介しますね＾＾
お役に立てると嬉しいです＾＾
①背中のマッサージ
日中うつぶせになっているときや
お風呂上りの保湿のときなど
できるときにできるだけ、
背中に触れてあげてくださいね。
触れ方は簡単！
首からお尻に向かって
ママの両手で交互になでおろします！
②仙骨まわりのマッサージ
※仙骨はおしりの割れ目のすぐ上にある
骨のこと。
優しく手を置いて
温めるように
時計回りにくるくるとマッサージ！
仙骨は副交感神経が通ってるところなので
副交感神経が優位になって
寝つきもよくなりますよ♩
③背中の筋肉をほぐす
※これは首の座った赤ちゃんからできます
赤ちゃんのお膝をお胸に向かって
もちあげて押してあげます。
太ももやお尻の筋肉に連動して
背中の筋肉も引っ張られます！
④1～3を意識しながら
まんまる抱っこを心がけて♩
赤ちゃんの背骨はCカーブ。
背中をまあるく抱っこしてもらうのが
心地いい姿勢なんですよ＾＾
①～④
少し意識されてみてくださいね＾＾
我が子を愛でながらたくさん触れて
身体を緩めてあげて欲しいと思います＾＾
ぜひやってみてくださいね♡
お役に立てると嬉しいです＾＾
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まだ首のすわりきってない赤ちゃんを
抱っこするのは
それでなくてもしんどい！
反り返られたらさらに・・・
しかも夜泣きや寝つきが悪いことで
たくさん抱っこしてるときなんて
精神的に追い詰められますよね・・・
そんなママを少しでもラクに♩
触れることで安心して
赤ちゃんも落ち着いてくれたら・・・
ママの助け船になれたらなという想いで
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ありがとうございました。
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