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がんばりすぎない子育てを♩
ベビーマッサージ教室
NONOHANA
藤田 夏希です♩
続編！
背中スイッチを発動させない攻略法。
前回の記事では↑↑
背中スイッチってよく聞くけど・・・？
背中スイッチの原因について
書きました。
よろしければそちらからお読みくださいね＾＾
背中スイッチがオンっ！
になるのには原因がある！
原因があるということは
解決策もある！
ってことですよね＾＾
今回は
背中スイッチを発動させない
攻略法お伝えしますね＾＾
少しでもお役に立てると嬉しいです♩
ポイントは5つ♡
１.事前に布団を温めておく
人肌と変わらないように
湯たんぽで温めて置いたり
温かいシーツにするなど・・・
置いたときに、ひやっと
ならないようにしてあげたいですね♩
2.抱っこから降ろすときは
ママの体に密着させたまま。
ママやパパの体から離れるときに
スイッチが発動する。
という研究結果もあるんです！
できるだけ密着させた状態で
お布団におろしましょう。
3.頭→おしり、またはおしり→頭
の順でゆっくりおろす。
頭からの場合、
頭→肩→背中→おしりと順に
ゆっくりおろしてみてくださいね＾＾
赤ちゃんが姿勢の変化をかんじないように。
4.横向きに寝かせる
抱っこしてる姿勢
背中がまるい状態をキープしながら
横向きにベッドに置きます。
もともと横向きねよく寝る赤ちゃんには
とくにおすすめですね＾＾
5.抱っこで寝かしつけをやめてみる
抱っこで寝かせてベットにおろす！
をやめてみる＾＾
おススメは
眠くなる少し前にベビーマッサージを
してみましょう。
ママの手の温もりで心地よくなり
副交感神経が優位になると
リラックスして眠くなりますよ♩
赤ちゃんのお気に入りのマッサージがあったり
寝る前の儀式となるよう
同じ触れ方をしてあげる。
そうすると背中スイッチも発動させず
寝かしつけることができますよ＾＾
寝かしつけにおすすめの
マッサージもいくつかあるんです！
さらには赤ちゃんによっても
好みが様々！！！
レッスンに来て下さる赤ちゃんは
お手てのマッサージがお気に入りで
ママが手のひらを
くるくる～としてあげると
すーっと眠りにつく子がいたり
我が家の末っ子は
おしりの割れ目のすぐ上あたりにある仙骨を
温めるようにさすってあげると
寝付きが良いことが多かったんです＾＾
ご紹介した攻略法のほかにも
我が子のお気に入りや
ルーティンを作ってあげるのは
寝かしつけにとって
とても重要なことだと思います＾＾
参考になれば嬉しいです♩
ぜひ試してみてもらえたら
嬉しいです＾＾
寝かしつけルーティンができると
場所が変わっても
寝かしつけの不安が少なくなりませんか？
ママの寝かしつけが
少しでもラクになりますように。
我が子のお気に入りや
ルーティンの発見♡
見つけるお手伝いが出来たら嬉しいです♩
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最後までお読みいただき
ありがとうございました＾＾
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藤田夏希
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