宇佐市 ー 豊前市 で
ママと赤ちゃんの思い出を
記憶と記録に残すお手伝いをしております👶📷
ベビーマッサージ講師
フォトグラファーのかなこです🌷
夜泣きにも効果的♪簡単お胸のマッサージ
毎晩、子ども達の天使のような寝顔に
”まつ毛長い〜”
とか
”とんがっている口かわいい♡”
と、お顔をスリスリしてしまう私です（笑）
でも実際の育児は
ベビーマッサージ教室に来ているママのお話を聞くと
”夕方の黄昏泣きに
自分の計画が思うように進みません”
”最近、昼も夜も
子どもの睡眠時間が少なくなったので
自分も眠れなくなってきました...”
”寝かしつけに時間がかかり、もやっとします”
と、睡眠に悩みを抱えているママが
多いように感じます
私も夜泣きからの睡眠不足に
3ヶ月間悩まされていた時期があったので
お気持ちわかります..!
今回お伝えするのは
夜泣きだけでなく
赤ちゃんのリラックスにも
効果があるマッサージです✨✨
私は、寝かしつけの時だけでなく
日常のスキンシップの１つとして
触れ合いを取り入れてました
長女が赤ちゃんの時から
マッサージをしているのですが
今は３歳になったので
「ママ寝て！」と逆にマッサージをしてくれたり
最近では
長女が１歳の次女にマッサージをしてくれたり
触れ合いを通して
短い時間の中でも
親子で癒される時間を過ごせています🌸
そもそもなぜ
夜泣きをするのかというと
環境や体の違和感
（お腹すいた、オムツが気持ち悪い、暑すぎる寒すぎるetc...)
大人と比べてまだ体内時計ができていない
など、原因はたくさんあるのですが
睡眠は、その子自身の個人差によっても違いますし
原因がわからない事が多いんですよね💦
赤ちゃんの声に応え続けているのに
永遠に泣かれるのは辛いもの・・・！
私も１人目育児の時は
睡眠不足という体の影響だけでなく
ずっと泣き声を聞き、心もやられていたので
外に出る元気もありませんでした
夜泣きをしたときの引き出しの１つとして
ベビーマッサージも取り入れていただけると
嬉しいです＾＾
今回お伝えするマッサージは
服の上からでもできて
簡単なマッサージになります♪
①まずは、
ママの手のひらを
おなかの上においてくださいね
②その手を
おなかから胸、胸から肩へと移動していきます
③その後
元の位置に戻ります
ハート♡の形を想像しながら
かわいいマッサージです😊
この時、できれば
ママは赤ちゃんと呼吸を合わせながら
吸って〜 はいて〜と
ママも深く呼吸をして肩の力を抜いてみてくださいね✨
今すぐできて
覚えやすいマッサージなので
「子どもにハートのマッサージをすると寝てくれる！！」
と、いつの間にか旦那も
マッサージをとり入れてくれていました（笑）
ママと赤ちゃんの体と心が休まり
そして親子でたくさん触れ合って
更に幸せいっぱいの育児ができますように✨✨
最後までお読みいただき
ありがとうございました🌷
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