こんにちわ。
高松の子育てが楽しくなるベビーマッサージ講師:遠藤ちえです。
梅雨明けましたねー！
さぁ、海！川！花火！お祭り！！
と楽しみがもりだくさんの夏がやってきます。
大興奮で遊んだ夜って、いつもより寝つきが悪かったり、夜中起きちゃったりってことありませんか？
脳って昼間の記憶を寝ている間に整理するので、まだ上手に眠れない赤ちゃんは眠りが浅くなってるんですって！
そんな時、気持ちを落ち着けてくれるヒミツのデザートがあるんです♡
その名も「りんごふるふる」♪
材料は、「りんごジュース1カップ」と「本くず大さじ２」だけ！
りんごジュースはストレートがおすすめ！
小なべに入れて、火にかける前によーくくずを溶かしておきます。
中火にかけて、沸騰しないように注意して混ぜつづけます。
まわりがフツフツしてくるととろみがでてくるので、しっかり混ぜツヤがでてきたらＯＫ。
冬はこのままホットで、夏は冷たいデザートに♡
りんごジュースが飲めるようになったら食べられます♪
高揚させた気分を落ち着かせてくれる効果のある「くず」。
りんごジュースが飲めない、離乳食初期であれば、「くず湯」を飲ませてあげるのもいいですよ～♪
ですが、一つ注意点があります。
スーパーに売ってる「くず粉」は、馬鈴薯でんぷんが混ざっているものが多いんです。
裏の表示をみて「本くず１００％」のものを選んでくださいね。
実はコレ、大人もやめられなくなるおいしいデザートなんです。^^
５分でできる超カンタンデザートなので。家族そろって、お試しくださいね～♪