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こんにちは ☺
帯広市を中心に活動しております、
ベビーダンス『らっこクラブ教室』
ベビーダンスインストラクターの渡部友梨です
ご覧いただきありがとうございます。
ベビーダンスは
赤ちゃんと一緒に楽しめるプログラムと
なっております ♪
何を楽しめるのか。
まずは
手あそびやお歌遊び。
赤ちゃんとママが触れ合って
手遊びをしたり、
おうたを歌ってみたり ♡
お名前や好きな遊びなんかも
聞いていきます。
赤ちゃんはママに触れられて
とっても嬉しそうなんです☺
赤ちゃんは、じーっと
私の歌っている姿を見るんですよね。
赤ちゃんでもできるんです。
見たり、聞いたり、感じたり。
すごいなぁと驚かされます！
そして
ストレッチ。
ママの日頃育児や家事で疲れた体を
ゆっくり伸ばしていきます。
ベビーダンスが急な運動になって
怪我をしないように
ストレッチをして徐々に伸ばしていきます。
きもちよーく、伸ばしていきますよ。
このストレッチもママさん方からは
結構人気があるんです。
「ストレッチしたいと思っていても
なかなか家で時間が作れないから
とても気持ちよく体を伸ばせました！」
などという声もいただいています ♡
その後は
抱っこ紐を装着して
立ってのベビーダンス がスタート ★
基本はサンバを踊ります。
このサンバのリズムがとっても
眠りをそそるようで
まるで赤ちゃんがママのおなかの中にいたとき
のような揺れなんだそうです。
だからか、赤ちゃんは心地よくて
気持ちよさそうな顔をして眠っているんですよね。
寝顔がとーってもかわいいんです ♡
ベビーダンスの爆睡率は
なんと・・・
92％ ！！
（ベビーダンス協会調べ）
今までベビーダンスをたくさんの人たちと
踊ってきましたが、
本当に寝る子が多いんですよね。
わぁーー寝たーー と毎回私もびっくり ！
お母さんは運動不足解消になったり、
運動をしてストレス発散、
リフレッシュ効果も ♪
赤ちゃんの夜泣き解消効果、
卒乳するために使えたり
うれしい効果がいっぱい ♡
そして楽しめながら行えるベビーダンス、
ぜひ試してみませんか？
本日もベビーダンスレッスンを行いました。
レッスンのご感想を紹介させていただきます。
初めてのご参加ありがとうございました。スタートして5分ほどで寝ていて気持ちよさそうでしたね。ぜひお家でも試してみてくださいね♪
初めてのご参加ありがとうございました。スヤスヤ眠っていましたね♪ぜひお家でも寝かしつけの時にやってみてください♡
またぜひお待ちしております♪
ぜひ、ご参加お待ちしています♡
※日本ベビーダンス協会のプログラムは、小児科専門医監修のもと、内容・抱っこひもの
装着において、安全に且つ保護者の育児観に配慮して運営しております。
写真は撮影許可を頂いております。
「ベビーダンス」は日本ベビーダンス協会の商標登録です。
ベビーダンスインストラクター 渡部友梨